据说一个好习惯的养成需要坚持二十一天,而破坏可能只需要三天。
好习惯,百度百科上的解释,是指良好的习惯,做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事,并长期坚持,直到成为习惯性的行为。
二宝的网课最近停了好长一段时间了。自从上次九月初生病中断了几天以后,这每日的学习打卡也跟着懈怠了来,这样过了几天就彻底中断了,倒是又拾起了以前的一个爱好,那就是看电视。
譬如,最近一段时间每天一大早,二宝刚从被窝爬起来,第一句话就是,“妈妈,我要妈妈!”得到我的回应之后,第二句话就是,“妈妈,把pad拿过来,我看会儿电视吧!”
“一起床就看电视,不太好吧?我们先看会儿八斗(指代网课)怎么样?”我试图引导他像以前那样完成每日的学习任务。
他一直着迷于奥特曼打怪兽,我有点担心其中的暴力画面带来的不利影响,试图引导他忘记看电视这件事。有时候我的引导有效果,大多数时候没有效果。
在这几方作用下,网课这件事情就这样掉线了。似乎是我和二宝两人有意无意共谋的结果。首先是我心里有些松懈,明显感觉到自己没有那么强烈坚持的意志了,接着二宝很敏锐地捕捉到了我的内心的那些个懈怠,自然而然地找到各种借口,赖赖唧唧的推脱着不完成学习,这样几次赖过去以后,于是乎本来养成每日坚持的学习习惯就这样没了。
我还是希望二宝把每日的学习形成一种习惯,像吃饭穿衣那样习以为常,我是不是可以试试运用一下操作性条件反射呢?强化与惩罚?我该如何进行呢?