听AMAR老师上了yoga理论课很有感触，作为笔记的形式想写一点。
瑜伽很深奥，也算是博大精深，这门学问有着很深厚的历史，可以追溯到1万2千多年前，历史上也出现过好多的瑜伽大师和传承者，其中让我印象最深刻的还是辨喜大师，因为AMAR就是辨喜学院毕业出来的。
瑜伽就是一个寻找自我的过程。每个人或早或晚都会面临这样一个问题，自己寻找那个内在真正的自我。也就是问自己一个问题：我是谁？WHO AM I?我来自哪里？我又将去向哪儿？
瑜伽是身心灵结合的，最后天人合一，回归本源。
如何让自己的SOUL来和你的MIND统一，很好的去控制它，我们把一切正能量的东西都可以称之为瑜伽。
老师举了个例子，性SEX就是MIND,爱LOVE就是SOUL。所以爱是无私的一种奉献，但是性就是一种欲望。有时候，人要克制不好的MIND，让纯净的SOUL出来与MIND结合……最终达到一种内心的平静。
什么是瑜伽？源于梵文FUJ,Yujjayatey anena iti yogah.(join to connect.)
学了三种梵文的瑜伽定义
1.YOGA KARMASU KAUSHALAM.(Yoga is dexterity in action.)
2.SAMATTAVAM YOGA UCHHAYATE.(Yoga is the state of balance.)
3.YOGAH CHITTA VRITTI NIRODHAH.(Yoga is controlling over the mind.)
瑜伽的分类：
1.Karma yoga：action
2.Jnana yoga:wisdom
3.Bhakti yoga :devotion ,pure love
4.Raja yoga :will
我们现在一般在学的瑜伽都是第四种，也叫王瑜伽，通过习练，可以锻炼人的意志力。
瑜伽路很长，我相信只要坚持了都会有收获，这个收获在每个人的内心深处。
