这是我第三次认认真真的思考这个问题，前两次思考有对应的文章：http://www.jianshu.com/p/4a11a8bb596f
这次只提出一个解救方法：请别人监督、帮助。
注意这个问题：“明知道应该怎么做，但就是做不到”。
从这句话中我们能得到的信息是“就是做不到”，所以你知道再多的道理也是没有用。就像是已经陷入泥潭，你知道只要能有一个垫脚石你就能出来，但是现实情况是你出不来，所以你找不到垫脚石，这个时候你只能找别人帮助了。
下次你知道自己该减肥却迈不出退去跑步时，请人监督；该学习却宅着玩有些时，请人监督；该睡觉了却熬夜玩手机使，请人监督。。。。以此类推。
