昨天一天隐藏着的情绪在晚上回家见到厨房的一堆火腿肠皮的时候爆发了，还有大姨妈的力量。
小孩吃饭一直比较挑，晚上下班回家的时候早上准备的水果，饼他都没有动，舅妈中午给打包的素烧鹅也没动，早上热好的玉米也还在，问他要吃什么晚饭的时候，他点了土豆饼。
我去厨房准备土豆的时候，发现了那一堆火腿肠皮，然后小孩就惨了，白天没有找到出口的情绪瞬间被引爆，小孩也黑了脸去沙发转魔方去了，期间还在家庭群里和舅妈说了一下我发火了的事情，让舅妈以后不要买火腿给他了。
我发现了我的反应过度的问题，发现了火腿肠不过是个导火索，我和老八说了发生的事情，老八说我有点焦虑了，让我和小孩说个对不起。
今天早上上班走的时候小孩还没起床，爸爸早上做的粥，我又给小孩留了钱，也留了纸条，说了一下昨天发火的问题，真的很抱歉。
这几天在看<<游戏力>>，虽然看的过程会有思考，事情发生之后也会有反思，但是书中的理念离我的实际应用还有很大的距离。
今天看了一篇文章里说一个妈妈问几岁的小孩子，为什么喜欢妈妈，他说因为妈妈不厉害，还因为妈妈爱笑，看到这里真是好惭愧，希望这样的情况越来越少，用阿帆老师讲过的沟通的方式理性沟通。
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