情绪的毛线团啊，一个点，一条线，一条越来越长的线，越来越长的线啊，缠啊缠，绕啊绕，绕啊绕，缠啊缠，缠着你，绕着你，包着你，裹着你，束缚着你……你的灵，你的心，你的身，你的手，你的脚，无处不在，，无知无明，没有觉知觉察的时候你看不到，不代表它不存在。当你看到的时候，它是不是已经束缚到你的喉咙，裹着你喘不过气。你不得不去面对了。
看见，清理，释放，疗愈，转化，扬升
不断的看见
看见就要去清理，是什么人事物让你升起了情绪，评判心，分别心，让你不舒服了，是吗，你说是吗，答案是否定的，不误不～不是。而是外境照到了你的看见，。不是外面的谁谁谁让你如此这般，确确是你内在真实存在，外在显化出额已。
及时的清理
“那清理不完呢，不断的清理”
哦，看见了，却放在那，装作没看见，装作若无其事，那这个点就会变成一团，错综复杂，无从下手。行～动～，把这条线捋一捋，顺一顺，在这个过程中，就是在清一清，理一理，清理。那这个毛线团就会有条不紊～并且小了一大圈～～回到一个点～～～并且是白点。
不去清理的对立面就是，毛线团越滚越大，越来越乱，大，乱，到你驾驭不了，负面情绪无时无刻笼罩着你，压抑着你，侵蚀着你，最先体现在你的面容上，笑，笑不出来，笑得牵强，久之苦瓜脸；各种压力，负面生活模式，信念系统，没有很好的出口，你就会进而身体每况愈下，不是我们生而病之，而是你的情绪让你产生疾病。几乎所有的人疾病的根源都在于此：他们一生都不认识自己，也不了解自己的身体与内在。
得已释放
看见了，清理了，自然释放了不良情绪，疾病也就无从产生。
也许疾病，是给了你一次重新做人，做真正自己的机会。它让你回归本心，真正的为自己而活，为快乐和幸福而活。
