细数那些让人又爱又恨的，甜点，小说，游戏，还有前男（女）友。爱甜点咬下幸福的味道，又恨肚子上的赘肉；爱游戏各路英雄的PK，又恨光阴难追。入坑《王者荣耀》近一个月，今天立下flag，戒掉它！
01.从减肥说起
我从小就胖乎乎，家里条件好，零食饮料不断，养成了爱吃零嘴不爱饭的习惯。但是为了不被家人发现自己偷吃，还得装作很饿的样子吃掉正餐，结果宝宝每时每刻都饱饱的。之后，中学寄宿，没有人管，加之胃口已经很大，零食更是毫无节制。导致一个豆蔻年华的姑娘，体重飚增，直至与身高不相高下。
这么胖，自然要减。从高三到如今，六年时间，体重反复，朋友笑称像个气球，我也自嘲：多年来减下的体重都重构一个我了。幸好，经历这么多磨难，我已经不再纠结，心态平稳。知道瘦身是个心态、生活方式的调整，是个漫长的过程，不然怎么说要keep fit呢？
我有一个朋友，也贪嘴，放在手边的东西一定要一次性吃完。为了避免这种情况，干脆什么零食都不卖，寝室空落落的，想吃也没有。我说，我不行，我得买好多东西备着，心里踏实，以防饿得不行的时候吃一口。我可以很好地控制自己不去吃，其实也不用控制，就是根本不想吃，哪需要控制呢？这是我多年减肥得到的回报——心态的转变。以前哪里会是现在这样可以吃一口饼干就放下？况且，以前似乎根本没有饿得不行的时候。我还规劝我那个朋友说，你这样是不行的，这样容易反弹，我气球般的体重就是这么得来的。会像是毒瘾君子戒断反应来临时那么恐怖。
总归是一句话，减肥是否能够成功关键看心态。不骄不躁，打心里主观地戒掉瘾，不需要隔离上瘾源。再可口的美食放在我面前，饿的时候可以狼吞虎咽，饱的时候真心不屑一顾。
02.再聊聊《王者荣耀》
游戏我玩的不多。原来只会玩玩开心消消乐，只是用来上厕所坐公交打发时间用的。最近入坑《王者荣耀》，发现有那么多的网瘾少年少女似乎能够理解。我想，游戏上瘾的原因，不用多说，玩过的人都能知道。那么，如何摆脱这个瘾呢？
朋友圈，微博圈，身边的朋友，总是无奈加自嘲地说过，《王者荣耀》卸了重装多少回，真实让人又爱又恨。我今天立了flag，戒掉它！也不是说不能玩，玩游戏也没有错，错在无节制地玩。每天一两局还是可以接受的。不想再看到“您在线已达2小时，请注意休息”，“您在线已达6小时，请注意休息”。我不会去卸掉它，它在，但是我变得不那么沉迷。改变的过程，是我得以自豪的。
我称这种戒瘾方法叫“诱惑在那里，我自岿然不动法”。经历过考研或者身边有考研同学的人都知道，备考是一件相当痛苦的事情。从精神紧绷的高三一下子来到轻松的大学，那根弦立马就松了，想要再紧绷起来，简直难如登天。有很多考研的人，为了迫使自己不去刷微博刷朋友圈、看剧看小说，去自习室的时候会不带手机，或者带个老爷机。我管这种戒瘾方法叫“隔离法”。我还有一个朋友，他吃食堂的时候，总是逮着一家喜欢的连吃一个月直到再也不想吃那家，细思极恐。
对我来说，真正的摆脱诱惑，就是诱惑在那里，我只用眼角夹一下它，而它再也诱惑不了我。
