【思维笔的空性】
我看到，感受到阿姨在与我争夺爸爸的关注，爱，重要性和肯定。
1一切都是对的。
我感受到阿姨各种讨好爸爸，又无意识用语言压低我，希望得到重要性和肯定（在写这些时忽然心疼阿姨了。）是对的。
阿姨在爸爸面前迎合爸爸，各种表现自己。爸爸走后才满足自己需求，是对的
2一切皆有可能。外面真的有一个爸爸，是不爱我的吗？我感受不到，但是其他人呢会觉得爸爸是不爱女儿的吗？外面真的有个阿姨在讨好，表现，迎合只为求得父亲的认可和爱吗？其他人眼里的阿姨也是这样的吗？或许在很多人眼里阿姨泼辣，善良，能干，孝顺，在很多瞬间，其实我也这样觉得。
3一切都源于我。
当我真正回看自己，我曾经也种过讨好，迎合的种子，只为获得爸爸的肯定和爱，也讨好和迎合老公的种子，只为获得老公的肯定和爱。是的，我不仅曾经如此，现在在面对父亲时，无觉知的状态下，也会如此。
4一切都是种子迫使。
今天我看到的，听到的，感受到的一切都是我曾经种的种子的迫使。
明智忏悔：
我体验到曾经的行为对自己和他人所带来的伤害。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺：
今天一天我将停止这种行为。不再为获得他人的爱和肯定来做事。
正面对治：
首先 承认阿姨和父亲的关系是第一位的。作为成年人的我，允许与阿姨的关系是父亲最重要的关系。
其次 发自内心的肯定阿姨的所有付出以及能力。肯定护士的所有付出。
从这件事看出我想要什么，我想要重要性，那就给出重要性。我想要被爱，那我就去种爱的种子，我想要被认可，想要从内心真正的认可自己，而我已经在种认可他人，肯定他人的种子，多做咖啡冥想。就是这么简单！！！
【咖啡冥想】
1回想自己去放生的经历。我先带着孩子出门与我妈妈会面。我妈妈去给孩子换药，而我去见与我约好一起放生的朋友了，我们到了与其他人会面的地点之后在那里等了好久，负责人还在买鱼。她看到菜市门口的鱼，又让我们守在一大池鱼，避免它们被卖掉。我们收拾好所有的一切以后就出发了。路程大概有二十多分钟，到了河边，把车放在河边后就租了船去河中央放生。船主好像非常了解放生的事情，经常有人来放生，真是太好了，船主开着船到了河中央，那里不会再有人捕鱼，我们先打开一个袋子，我因为第一次放生非常激动，第一个抓了一条鱼放到河里，鱼很快翻过身游了起来，其他袋子里的鱼也被倒进了河里，鱼们都迅速的游走了。只是两条鱼翻了白肚皮，三百斤的鱼已经很不错了，我们保护了很多的生命。随喜所有人的功德。愿好种子回向给我的奶奶。
