面朝大海，春暖花开。近在耳边的小鸟叫声，不远处的海浪拍打声，刚刚从一朵乌云后探出头的一缕阳光，暖暖得洒在盘坐的腿上，开阔的海面，翻起的浪花海岸线，一切的存在，都让我不自觉得打开感官，去呼吸去链接，去融入去接纳，那个被不断找回的自己。

只是呼吸，顺畅的呼吸，就能汲取很多的能量。在不自觉屏气时，便是紧张之时，需要再一次回到一吸一呼的觉察中，抛弃其他所有的思考，慢慢地感受那份舒适，恬静，以及由呼吸带来的空间感，那份与自己链接的不断尝试。回到当下，活在此时此地的平静。哪怕下一秒可能传来孩子的啼哭或者呼唤，我也可以美美静静地先享受这一时分的美好，自己给予自己的爱和疗愈，接纳与信任。

越来越稳定的早起，让我开始有了这一分趁着孩子未醒可以自由支配的清晨时光，感受生命所赐予的自由和欢愉，有一份恬然的感动，回馈宇宙也感恩身边的亲友，有时候人总会迷失，但依然找得回来，回家的路。跌跌撞撞，傻傻乎乎，渐渐的，有了一份确定，一切都将过去，一定会越来越好。

谢谢你。