如题，书里第六章写到塞式幸福法则2:未来不全像你想象里提出一个【把坏事变好事】的步骤：
《真实的幸福》p105
书中有例子，但为了加深印象我自己也依据步骤做了一套：
A不好的事：男朋友买的情人节礼物很不对胃口。
B想法：礼物价格并不便宜，之前跟他说了不要瞎送却还是不跟我商量就自己买了，还瞎花了钱，想想就更烦了。
C后果：脾气一触即发，跟男朋友不可避免的吵架了，还影响到日常的交流。
D反驳：其实买礼物给我也是出于善意，没买到合适的也是因为之前再跟我商量的过程中我没有明确指出想要什么，只是说这也不要那也不要，所以这也是跟自己诉求没有表达清楚有关。送人礼物本是好心却没有得到感谢，被吐槽还耐心哄我，这样的男朋友可调教空间还很大嘛。
E激发：以后要是想要得到礼物要说明白诉求，如老友记瑞秋，日常可以订下wish list，需要收到礼物时直接送上wish list省去双方麻烦，也皆大欢喜。比莫须有的叫人家猜心思这种行为提升双方幸福感一百倍，特别是亲密的人。
ABCDE步骤写下来，确实可以有效的极大提高幸福指数并容易从根本上解决一些矛盾，很有意义。
