先啰嗦两句
李笑来说：“拖延”并非意味着拖延着完成事情，而是拖延着不去开始做这件事。而“不求有功但求无过”的心态很大程度上导致了拖延。
4月二十几号的时候我就决定从这个月开始要结合手账写月总结，给自己的deadline是放假回家之前，我清楚的意识到自己回家之后的0成就；但是，完成了4月手账复盘之后并没有随即去写总结，而是打算回家期间完成，我竟然又一次相信了自己“回家一定好好写作业”的鬼话；事实是在家这几天，果然还是除了吃饱睡足，0成就。
想过要不就算了，从下月开始，可最好的时机不就是现在吗，就算迟到，那也是来了！
提示
因为我想尝试写出来的东西既能有逻辑，又不漏掉任何我想表达的点，所以在一些部分加了注释，注释会在文章末尾做出解释。
手账
大概3月中旬的时候开始接触手账，起因应该是在简书看到手账达人的分享，买了萌薇老师的微课，开始系统的学习。
大学期间其实尝试过很多次，每次都刚开始就放弃，留下一堆只撕掉几页的本子，现在想想没坚持下去无非两个原因：其一是没有系统的学习，只了解皮毛，并没有建立起兴趣；其二是没有找到成就感[1]。
这一次我跟着萌薇老师零基础学习，从认识到体系再到细节部分，从临摹到创作，磨磨合合，慢慢找到自己的手帐体系。
我很大部分人一样，对手帐是有误解的。我之前认为，做手账那么费劲，那么浪费时间，怎么能说提高效率的工具呢？那我现在就要来更新一下认知了！
首先，手账的绘制时间并没有我想象中那么久，如果当天很忙，那拿出五分钟足以。这五分钟做的是什么呢？既可以早晨做个to do list, 也可以晚上做个done list，用逐条和关键词的方式记录下这一天要做或做过的事情。
至于那些花边装饰，因人而异。我完全可以每天拿出半小时的时间，并且喜欢手绘、简笔画，就边做记录边装饰[2]，而且手账里能用到的简笔画真的没有想象中那么难，临摹几次之后就很顺手了，完全不需要铅笔打稿。
其次，关于提高效率，我觉得主要是每月做的打卡页。我列了几个每天都要做的事情，做到了就填满，作为一个强迫症，就很有填满格子的欲望，有时候偷懒或者找借口不想去做的时候，看到这个格子还是督促自己去做。
而且，我还养成了每天做计划的习惯，为了晚上能把手账写满，也会督促自己去完成计划。我总不能把我吃的多睡的足看剧刷手机这种事记在手账上吧？
总之，入了手账的坑，完全不想出来，以前我向往美妆博主的梳妆台，现在我特想要手账达人的书桌！满满的工具，想想都诱人。
管理注意力
第一次意识到人最珍贵的是“注意力”以及要管理自己的注意力，也是李笑来说的！对，他刷新了我很多认知！为此，我做的第一件事，就是关掉朋友圈卸载微博。
这对“管理注意力”来说是很小很小的一件事，但同时对我来说也是很难做到的。虽然我对手机没有很迷恋，但一天刷个十几遍朋友圈和微博，那是很自然的事。别人去哪玩吃了啥，明星庆生分手这类和我半毛钱关系都没有的事情，占据了很大一部分注意力。
所以从3.22那天开始我关掉了发现页的朋友圈入口，卸载了微博。因为我还克制不住自己，只能用这种极端手段，最开始那几天，每天都要强压下几次刷朋友圈的念头，有时也会点发现，然后再关掉。
五天没刷朋友圈，我难受的不行也骄傲的不行，发了朋友圈表扬了一下自己，然后解禁，小小满足了一下，发现别人的生活并不会因为我的不知情而改变什么，而我其实也并不会错过任何值得关注的事情。
从那以后，彻彻底底没了这个欲望，到今天，整整一个四月，我没有刷过朋友圈和微博，也不存在“刻意压制”的情况。我也想过，这会不会失去朋友呢，毕竟很多人都是通过朋友圈了解彼此最近生活的。我觉得不会吧，想你，就单独找到头像看看专属你的朋友圈。
这件事对我来说，是个大突破。笑来老师说的对：要把注意力放在未来成长上。
健身
我会去健身，我自己也不太敢相信。但三月中旬开始，我确实这么做了。那这一个半月成果如何？经过我的不懈努力，我从一个胖子，变成了一个爱健身的胖子。
起初上了几节私教课，每次上完课第二天都宛如残废，但这也让我的身体进入状态，慢慢的再也不会跑两步就气喘吁吁。之后就一直跟着健身房“老司机”，一周平均三次，体重是一斤没掉，但能明显的感觉到肉变紧致。回家的时候家人们都说我瘦了，真是让我开心不已，起码证明健身有了效果。
其实健身的收获不仅仅是塑身减肥，我的偏头痛好了，肩周炎也不疼了，健身的时候什么也不想，很放松！
我要减肥这事在朋友圈立flag已经打脸无数次了，直到我看到李笑来对“证明自己”这事极度不需要的阐释，啪啪，打醒我。
今天猫叔推送的一篇文章《打脸最快的flag，是你的朋友圈》有句话是这样说的：梦想就像内裤，不能逢人就漏。而flag总会打脸则是因为：理想进行时的充实感代替了理想完成时的幸福感。太在理儿了！
有意义的事
这个月最有意义的事，是给丽芳老师思维导图双证班北京站做助教，这是第二次。从学校到天湖会议中心，换乘了三次，历时两个半小时，但因为有满满的期待，并不觉得有多漫长。
有过一次经历，做起工作来要比第一次顺利很多，起码我这次我不会浪费蓝丁胶了…也会遇到一些以前没有遇到的问题，但有老师们的指导，用心的去学去做好就是了，逃避是没有办法进步的。
我把这两次经历称作“偷师学艺”，而且“偷”来的也都是没有参加双证班的人花钱都学不来的。暗暗的庆幸，能有这样的机会。
可是下次，我不要当助教了……我要成为学员。附这次活动回顾链接，要不要给小编加个鸡腿？
总结
月末的时候发现，月初做的月计划还有没有完成的，比如没有学会游泳，也没能完成计划数量的思维导图。也完成了一部分计划，读了几本书，听了几本书，健身小有成果，手账步入正轨，上了两个“物超所值”的课（萌薇的手帐课和熊猫小课的写作课）。总体打个6分，比“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”多一分。
至于为什么要写这种流水账的总结，我想我只能暂时本着“先完成后完美”的心态了。写作能力、演讲能力对个人成长的重要性随着知识付费年代越来越显而易见，复盘作为一小部分，我觉得是相当必要的。让输出倒逼输入吧，我先完成，再慢慢的去完美。
注释
[1]成就感：最近非常看重成就感，成就感能给我带来源源不断的动力。这个词对我个人的重要性并不是我自己意识到，是某次参加凤凰社会议后聚餐，大仙提到的。我觉得这是我的“啊哈”时刻，我终于明白为什么我做事总是三分钟热度，那是因为我没有找到成就感！刚好联系到李笑来对“坚持”的定义：…… 所以之后，不管做什么我都努力让自己找到成就感，有了成就感，就不需要“依靠自制力坚持”下去了！
[2]手账装饰：手账装饰其实有很多种方式，更是看个人兴趣。我现在偏好针管笔简笔画，或用彩铅稍微加一点色彩，主要是简单好上手，很适合没有美术功底的人。另外，手账装饰胶带也真是很丰富的，没有时间画的时候就会用装饰胶带，漂亮又省事。
五月，我只求进步一点点。
