前两天刷小红书看到一条视频，大意是说经常跑步的人是自律、自制力强的人。看到这个说法，作为一个经常跑步的人想说两句。
还好博主说的是“经常跑步的人”，如果换做“长期跑步的人”，只跑了7个月的人就不敢说什么了。我从今年3月份开始跑，开始是一个星期跑5休2，女儿放暑假后就改到早起跑，跑一休一。
从开始2公里7分多配速，到现在10公里5分多配速，我能感受到自己各方面的变化，可不管怎么变我都不是一个自律或自制力强的人。
我做绝大多数事都是三分钟热度，前段时间想通过做平板撑和弓步下蹲来锻炼腿部力量，结果不了了之。时间再往前，想通过倒立、脸部按摩、搓耳朵来对抗脸部下垂，结果也没坚持几天。 N年前心血来潮想学泰语的日常用语，结果就学了一句“叔叔的狗”，老公现在还在拿这句话笑我。
我也管不住嘴，我是那种一袋薯片打开就一定要吃完的人。看到视频里说戒糖对皮肤有好处，于是下定决心戒糖，可后脚就把批发回来的巧克力冰棒一口气吃掉4根。
对我来说，跑步之所以坚持到现在绝对不是因为我自律或有自制力，更可能的原因是这项运动适合我，这是从《当我跑步时我谈些什么》这本书里发现的。
跑步不用记动作、不用到指定场地，出门就可以跑、不用特殊装备，一双跑鞋加上衣着舒适就行、不用人陪同，不像打羽毛球没有队友就打不了，也不用交学费和场地费，就算放弃了也不心疼。
这样比较后就开始跑了，跑着跑着就从“可以跑”发展到“想去跑”。一位跑了十几年，性格豪爽的大姐说过：别听人说跑步需要意志力，那是哄人的，跑时间长了会上瘾，不跑还不舒服。
这才是我的感受，不是因为有自制力去坚持跑，而是跑步让我感到舒服所以想去跑，苦哈哈的事怎么坚持。比起自律和自制力，更需要的是对自己的了解和对身体的觉知。
