血脂，血压一喝没

        丁师：为什么叫你喝稀粥？因为高血压，血脂稠，说明你血液里水分过低，才造成你的血脂要稠。水分过低的原因是你吸收水分的功能低下，并不是血液的问题，是你吸收水分的功能不行了，这个和医学上有点违背。所以你喝了很多水，口里还是很渴，原因是什么？你喝的那些水都尿了，没参加身体的运化作用。所以都尿出去了，没吸收进去。

喝粥

         为什么呢？这里面有个问题，我们现在喝的是自来水和纯净水。这两种水都是通过紫外线照射，紫外线把病菌杀死了，同时还加大了水分子之间的引力。几十个水分子抱成一个水分子团，我们人体无法吸收。正常吸收的水分子是单个分子和五个水分子团以下的小水分子团，小分子团，吸收这样的水分子，再大就不好吸收了，特别上年纪的人，他吸收水分的能力一下降，再大点吸收不进去了。

         为什么喝稀粥呢？稀粥里面有淀粉，淀粉可以把大分子团破坏成单个水分子，那么你就好吸收了。我们都有这个经验，早晨起来喝一碗稀粥，一天不害渴，就是因为你把这些水分子都吸收了，所以说它也造不成高血压。

         尹：高血压不是病，它是情绪。喜怒哀乐悲恐惊，物无美恶，过则为灾。某种情绪打破了身体的平衡，血压势必会上升，这是身体自愈自救的方法。每天喝粥➕拍打肝脏，肝主情志，所有的情绪都要经过肝脏，肝脏通畅了就没有过则的情绪了。

拍打

         每天一碗粥，每天一顿拍打，轻松自在无疾而终！