不知不觉，离考研只有70多天了。昨晚和老富通了语音，期间一直没有控制住自己烦躁的心情。在过去的200天里，这样的状态已经不是第一次了，和父母争吵，和朋友争吵，对生活中的一切都非常的不满意，一点一丝的不顺，都会让我陷入极度的丧气。
今天看了一位身边同学发的博文，是对他近期心情的一段独白。这位同学绩点常年专业第一，没有选择保研，可就算如此，他在我的心目中，依然是非常优秀的人。之后的秋招，他不停的面试，不停的找工作，却依然没有如愿。他的心情某一段摘录如下。
前几天因为一些私事去找辅导员，谈起近况，他很是惊讶：“你还没有找到工作？”言语间满是不可置信。然后他表示可以帮我内推一些企业试试，我答应了下来。之后毕设的导师和我谈天时，也有类似的对话。但其实对此，我是感激中带点诚惶诚恐，还有一些愧疚。这几天是忙毕业生资料的时间，辅导员应该很忙，但他还是抽出时间来联系过我几次，推荐我去一些企业试试，而事实上我已经不怎么想投了，这大约便是愧疚的根源罢；不好拒绝又不想接受，只好浑浑噩噩的由它去罢。前几年的我留给他的印象大约是所谓的“优等生”（这个词真是讽刺感十足）吧，但我其实知道，自己不过是没什么兴趣，只好多花时间在课业上，想求点奖学金的钱，因此显得”优秀“罢了。以往的几年里，周围的人似乎都带着年轻的活力，参加社团和学生会、参赛拿奖、发表论文、社会实践、谈异性朋友、组团干这干那，过着玫瑰色的青春；而我只是发觉自己没什么感兴趣的，甚至是最诱人的游戏，我也常常只有一段时间的“热度”，一直盘桓不去的，只有无尽的空虚和寂寞感，嘛，大约可以称之为”灰色的青春“了（参考冰菓 ），如果，如果不是有几个能谈心的友人的话，这大约会是个荒芜的青春时光吧。
虽然不能说是百分百的理解，却依然感同身受。一直以来，每个学期拿着一等或者二等奖学金，省政府奖学金，参加几个项目，国家级、省级的奖项也有。担任着班长、入党、参加过学生会，也参加过舞蹈社团，体育好，在老师眼中一直是一个“优等生”。甚至在别的同学的眼中，有一个很好的男朋友，课余生活也很丰富，长的不丑，可以算是有一段“玫瑰色的青春”。可是我依然没有办法，走出对自己极端的沮丧，我认为自己很差劲。我曾经无数次的和老富说，我认为自己很差劲。身边的同学保研了，我在毫无进步的准备；身边的同学拿到offer了，我的工作还没有任何影子；身边的同学创业成功了，有的是b站小up主，有的出国了，仿佛大家对自己的未来都有着清晰地规划，向着自己想要的生活奔过去，可是我不知道我的未来可以向哪里走。有一段时间，关闭了朋友圈的入口，企图逃避现实，因为一些特别的原因，只能待在家里，和世界隔绝的感觉，却没有给我带来内心的平和。
常常感觉自己在暗蓝的海底，你可以感觉到阳光穿破水面，投射过来。你可以感受到，别人对你的关心和爱，但是你没有办法，去回馈，你依然觉得无助和寒冷。我否定了，我大学做过的所有的努力，积累的所有成绩，因为我觉得他们，在考研和工作面前，毫无用处。曾经一度觉得自己是一个勇气满满的人，班长竞选的时候，可以在全是男生的班级里，站出来；遇到事情的时候，从来不会缺少去尝试的勇气。以前被同学说，是一个格外强势的人，可是什么时候，开始变得如此胆怯了呢，害怕改变，遇事退缩，软弱无能，终于不再是被枪打的出头鸟了，变成了一只完完全全的缩头乌龟。
老富说，“我给你的关心。 有时候给我一种感觉。像是进了一个无底洞”
“ 因为你需要的其实不是这个 ”
“ 你需要的是你自己做的事情的正反馈 ”
泪目。
我需要的不是别人的关心，而是我自己做的事情的，正反馈。我想要有所收获，可是考研又是一个格外长期的战斗。这个过程中，没有任何人可以给我反馈。我今天看了一天的综艺，我很开心，没有人会因此说，你今天不学习，你真差劲；我今天学了一天的习，可能第二天都忘了，没有人会夸奖你说，你昨天学习的真好，忘记了一些没有关系。考研的这段时间，反过来思考，是对社会生活适应的第一步。脱离学校之后，无法从别人那里获得正面的反馈，那么我们能够采取的措施就是自己给予自己一定的反馈，而且一定要保证这个反馈是有效果的，有价值的，而不是我们自己随便乱给的。这对我是一个巨大的考验。因为从小到大，我对自己的评价往往建立在他人对我的评价之上。
优秀的人往往具有自定义能力。他们干活不是为了别人干，不是为了完成别人的期待，他们拥有很清晰的目的性和目标感，愿意付出努力去提升和成长。可更重要的，是需要拥有将目标拆分成任务的能力。
我们每个人都在等一个，让自己走出来的契机，但是当你沮丧着，坐着的时候，契机并不会来找你。还是要自己尝试着，做一些举动，去走出这种状态。
对此我上网参考了一些建立自我正反馈的资料，其中一种方法，是一让自己的反馈公开化，让外部知道你在做某些很有意义的事情，或者让自己“相信”这是来自外部的反馈，“骗过”自己。开通一个匿名的微博，如果自己做了某一件有意义的事情，那么就在微博上描述出来，给自己一个赞。这样，就把自己的有意义的行为公开化，让自己曝光在公众的视角下。
很有可能你的微博上并没有几个真实的朋友，但是微博是一个公开化的平台，你潜意识里面会认为旁边会有很多人看着你，就像你走在大街上，总是认为很多人会看着你一样。这样，让本来一件只有你自己知道的事情，通过社交化媒体的渠道，潜意识里面获得外部的反馈。其他类似的办法还有就是写作博客，就像我正在做的事情一样，把自己的一些思考、学习、反省内容在博客中写作出来，在互联网上进行分享，获得一些反馈，来让自己的反馈链条不至于中断。
归纳了几条从今天开始到10月底的目标，分解成小任务每天打卡，来反馈，一方面想要让自己走出这种很丧的状态，自我救赎，一方面，也检验一下这个方法的可执行性。
1.减肥10斤
2.考研计划10月份
- 数学过完一遍真题
- 英语过完一遍真题
- 政治过完一遍题库
- 专业课过完一遍数据结构+C语言，算法题上机过一遍
🌸欢迎有相同苦恼的平凡人，互相督促。
