今天周六,昨晚上闹钟设了五点半,准备晨跑。今天五点多还真醒了。
天阴阴的,真是跑步的好天气。走到学校,第一公里,八分零六秒,真是晕了!已经一周不跑,也正常。然后7分四十几,七分二十几,最后一公里,六分四十几。以后,一要看时间,否则真不知道快慢,二要逼一逼自己,还是有潜力的。
回家显示六点六公里,8880步,完美!你平常所有的努力都会在你的身体显示!
然后洗澡,慢悠悠准备早餐,美好的周末开始了!
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