要坚持做一件事情并非那么容易，相信这句话会刺中很多人的心扉，此刻还不禁频频点头。

关于锻炼，跑步是很容易实现的方式，一双运动休闲鞋，一身运动休闲衣，一条平坦的小路，一个属于自己的时间，就可以跑起来。

当然，比起跑步没那么累的，便是走路了。如今不少的计步器APP风靡盛行，很多人把每天完成的走路步数当作任务，更乐于把成果分享。

白天忙于工作，可能走路的机会并不多，于是，下班后的夜晚徒步已成为众多人的锻炼方式，甚至网络上成立了不少的团队，组织一个队伍行走于各条线路中。

我参加夜徒是在三年前开始的，那时积极性相当高，一周两次的活动几乎都没落下。每次大约两小时，行程十公里。有跨过三座大桥的，有沿着滨江路的，有徒步山城步道的，组织者也是煞费苦心。两小时快步下来，前胸后背尽湿，额头汗如珍珠，状态确实不错。

现在，脱离夜徒队伍许久，全输在一个惰字。偶尔激发下自己，就在小区里跑个三圈，聊以慰籍。贵在持之以恒，古话果真不假。不知今天这篇文字，是否会点燃再一程夜徒之旅。