21天不抱怨日记第十六天(13天0次抱怨)(一次重启)

      今天是在东莞第四天,在魅丽女人慧总部上凤珊老师授课的NLP执行师课程,时间过得特快,简单,充盈喜悦!上次铁三角练习时对陪伴有了新的定义,不用言语,不用见面精神上与她同在就挺好!(闺蜜正在经历父亲临终关怀的时期)可能过于活在当下和自己的世界,少了关注、对同住几天的伙伴在回应亦或是鼓励赞美上极少,每天早餐都和伙伴吃自带的食物,伙伴特盛情邀请我们外出吃早餐,我拒绝了,致命的是我还莫名脱口来句我留意到几天在一起相处,你有个什么什么口头禅,伙伴即刻有了强烈的反应,噼里啪啦讲了一些话,我沉默哑然,炮火已经点燃,我却全然不知,课间老师布置了一次用NLP方式来交流和练习赞美,伙伴旁边的同学因听到老师表扬我会用赞美的方式(用看得见的东西,动作、行为等)就邀请我们一起练习,这个伙伴座我们中间,我也没多想就开始了三人对练,先表达了对:“别人不喜欢你,不是因为你,而是因为在你面前他不喜欢自己”,这句话的理解,我没有不喜欢她,并重复了早上我为什么和她讲说留意到(初心是想着大家都是学心理学,直接简单话重点,没留意到碰触到她的情绪开关)留意到的部分是我曾经也有个这部分,我不喜欢有这个部分特质的自己,本想延着这个思路讲我看到的她认真准备学习资料,乐于分享学习心得,真性情…火山爆发…强烈要求我们必须换位,旁边同学更是诧异和莫名,在这里真心的和那位同学说声抱歉!哑然失笑……我知道的初心和出发点没错,错在碰雷了,前一天也和凤珊老师在台上演练过面对情绪失控时的解决方法,不回应也是回应!

  练习完正常恢复上课,老师的课程内容总是在不经意中润物无声的带出知识点,特怕错过漏过!也源自于自己内心给了自己一个赞和鼓励,我学到用到体验到,特感谢伙伴给我次深刻体验(刚才的炮轰情况算是平生第一次遇到,好在15号上讲台和老师货真价实的演练过面对愤怒时的应对方式)生活中的这次真实体验,相信今生不再有!父母从小教育和人相处与人为善,宁可人负过不可我负人的信念)

    老师整站了三天授课,不忍心课间再打扰她休息的几分钟时间,小梅姐如同天使般出现在我的视野,平日只见面点头微笑算是打招呼了,我主动去和她连接表达我面临的我认为的困境(晚上还和朋友一间房)怎么见面打招呼亦或沟通(我与人为善的信念受到严重挑战)小梅姐说看到了我还有些委屈,了解为什么还有些许情绪,是我的内在还不够强大,我接受到了,接着她用和刘总的相处举例即使生气了,她依然会做饭、洗衣收拾…智者永远有方法,生活无大事,小事也有大道理。感谢小梅姐一语点醒梦中人!晚上做到了该做什么做什么,不刻意不回避,伙伴也能正常收到和回应,这是一个多么简单善良真性情的人啊!我没有委屈和冤枉的情绪流露,没学习之前估计会有强烈的反应,只会哭啦!应对方式估模就是惹不起躲得起……那不是好办法也是最没智慧的决定!NLP是真实的生活智慧!亲爱的伙伴,相信我们对这个知识点会有更高更深度的理解,所经历的一切都是我们收获的最宝贵礼物不是吗!一起加油!


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,163评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,301评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,089评论 0 352
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,093评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,110评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,079评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,005评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,840评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,278评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,497评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,667评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,394评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,980评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,628评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,796评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,649评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,548评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容