1.今天和昨天比，有了哪些进步？
今天运用微习惯方法又坚持跑步一天，给自己点赞
今天完成了昨天布置的复习两个音频的任务，只不过有一个音频换成了《把时间当做朋友》
元认知能力有所提升，在自己工作开始散漫的时候，能够及时察觉到并有纠正
意识到将知识内化的重要性，不断回顾最近学习的重要知识：今天回顾了微习惯、把时间当做朋友
2.今天有哪些可以做的更好的地方？
工作中集中注意力的延续性还不够
长时间集中注意力对我来说依旧是个挑战，需要通过坐享、用意志力控制的方式努力调动自己的注意力
一字不差地阅读对我依旧是个挑战
3.明天有哪些要做的事？
大额查验-查看湖北的底稿-继续思考PPT的填补
4.有哪些知识是要运用到实践中的，今天运用得如何？
微习惯成功运用于跑步-元认知能力成功运用于自我反思-用以致学成功运用于工作
5.利用得到专栏的概念，对自己进行反思
