都说岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。对照2017年线下梳理与检视的“十个问题”进行复盘：
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第一个问题：懒床，睡前醒后占用时间过长。现状：通过有意识培养，懒床问题明显好转；之前总是起不来，早上紧紧张张去上班，有时连早餐都没有时间吃；现在每天六点左右起床，能有1小时高效学习工作时间。
第二个问题：饮食不规律，营养搭配不好，早晚容易将就。现状：一日三餐坚持的比较好，健身以后还安排了健身餐补充能量。
第三个问题：锻炼不经常，没有形成动静有序的生活习惯。2017年5月份在心里很紧张的情况下，跑完第一个5公里，开始了自己的跑步之旅，下半年开始逐渐恢复运动。现状：个人体重从最高峰80公斤，减脂到74公斤，腹肌又开始初显。当下健身出勤率达70%以上。
第四个问题：物品摆放比较零乱，个人物资情况掌握不清。现状：物品摆放零乱问题完成解决。2018年1月份培养整理的习惯，通过阅读《断舍离》书籍、践行《断舍离》方法理念，不断提高整理水平。现家里物品摆放比较整齐，正在完善建立个人资料和知识系统，分类思维能力有所提高。
第五个问题：分神，做事不够专注，大脑容易同时想几件事，做事进入状态慢。现状：2017年坚持定期清空大脑，及时记录大脑的各种想法，缓解大脑压力；并通过冥想、运动培养专注力，专注能力明显提升。
第六个问题：拖延，办事不够利索，没有提前量；大事没有细化分解，小事喜欢往后拖。现状：拖延问题基本解决，现基本能够做到今天的事今天完成，生活中的小事立即执行；大事能够细化分解，逐步完成。
第七个问题：忧郁，做事不够干脆，缺少明确的结果预期，心存侥幸心理，总是希望结果会更好，没有科学的衡量办法。现状：忧郁问题基本解决，因为有了相对清晰的计划，知道当下应该做什么；对事物的发展判断有了简单的衡量指标，不在靠感觉，而是靠数据和清单说话，思考问题更加理智。
第八个问题：贪心，贪多求快，想短时间做很多事情；不舍得放弃，想拥有太多，相放弃太少。现状：明白了聚焦关键领域，长期坚持不断积累，才有可能成功；学会了做减法，放弃了很多想法，丢弃了很多物资，生活变得更加简单，思路更加清晰。
第九个问题：执行力差，执行计划不够坚持，容易受周边环境干扰，总喜欢为自己找借口。现状：经常自我分析，了解内心真实的需求和感受，受周边干扰的情况相对较少，执行力明显好转，自我约束能力越来越强。
第十个问题：生活缺乏科学规划，愿景过于抽象，没有将个人愿意与日常生活有效融合，想的多、做的少，计划难以执行。现状：2017年制定月计划7份，周计划30份，撰写晨间日记300余篇，周检视30份，月检视5份。通过计划与检视，对于2017年度梦想版中未完成的内容，有了比较清晰的认识，主要是目标过于抽象，制订计划不够具体，实际行动与愿景没有保持高度一致，经常偏离轨道。
2017年感恩易效能,感恩好朋友秦勤,感恩一路共同成长的小伙伴们，感恩努力成长的自己！
2018年不忘初心、牢记使命，继续不断完善提升自己，努力做一个有能力改变自己的人，言行一致的人，值得自己信赖的人！
2018年1月13日
