作者 | 士心先生
来源 | 程序员的读书故事 （公众号：pg_reading)
掌控习惯23.jpg
- 在你偶然发现一个意想不到的奖励后，你便对今后的策略做出调整。你的大脑立即开始梳理得到奖励前发生的一系列的事件。
- 这是人类全部行为背后的反馈回路：尝试、失败、学习，然后进行不同的尝试。经过一番练习，那些无用的动作逐渐消失，而有用的动作得到加强。这就是正在形成习惯。
- 每当你反复面对一个问题，你的大脑就开始把解决它的过程自动化。你的习惯只是解决你经常面临的问题和压力的一系列自动解决方案。“简单地说，习惯是解决我们环境中反复出现的问题的可靠方法。”
