灵芝自古为仙草，扶正固本不可少；
人人都想求延年，不知秘方在眼前；
若与灵芝结上缘，轻身不老赛神仙。
灵芝被誉为“仙草”，从古至今都被中医视为珍宝！一直受到人们的追捧，药王孙思邈从35岁服用灵芝，110岁无疾而终，李时珍在《本草纲目》中对灵芝的功效进行了详细的记载。
作为能够药食两用的养生食材，灵芝的属性温和，能与之搭配食用的食材也非常多，说起它的功效更是好处多多。史书把灵芝列在菜部，为“上上品"。2010年11月，灵芝成为首批美国知名典著之一，意味着2000多年的灵芝登上了新的世界性大舞台。
从专业角度来说灵芝不属于中药材，她属微生物的结晶，多吃无副作用，她生于天地之间清净之地，灵芝对生长环境很讲究，除了有营养全面的菌丝体，还需要温度、湿度、光线、空气等适宜的环境条件，才能满足她正常生长。
灵芝对生长条件那么苛刻，什么条件下长的灵芝好呢？笔者从事灵芝研究20多年的经验来看，野生灵芝缺乏精心呵护，功效不如人工原木栽培的好，这个观点也被相关专家和著名中医认可。
华佗后裔——华国祖
著名中医华国祖老先生认为:“最好的灵芝要用具有药用价值相同的材料培植”，灵芝母体培养完成后再让她回归大自然，通过现代科学技术，人为的补充原本营养不良的野生灵芝。
灵芝出口前检验检疫
灵芝怎么吃效果好呢？笔者的方法因人而异，喜欢喝酒的泡酒，喜欢喝茶的煮茶，生活节奏快的人群可以吃灵芝胶囊，建议30岁以下的人士不要吃灵芝。
由于时间关系，关于灵芝的好处笔者暂且分享到这里，期待喜欢灵芝，追求健康的朋友给予评价！
