前段时间为了减少自己手机的使用时间，果断卸载了轻而易举就刷到半夜的抖音。最近两天同事和朋友很多都在使用小红书购买商品，还不错，于是入坑，然而，我没有想到的是小红书的主页竟然也是短视频，于是我从刷抖音变成了刷小红书。。。。。。

      今天刷小红书很多心灵鸡汤，励志的画面，激动的语言，心血沸腾， 好有道理！

    要自律，自律者得自由！要坚持，世上无难事，只要肯放弃，但放弃了你就别抱怨你得不到！不要拖延，立即行动，走出舒适区 ，此时此刻就是人生中最年轻的时刻，坚持21天养成好习惯！

      被这一类的话洗脑了，开始想立flag，然后自责，无数次。。。。。。

      我想很多像我一样的人，挣扎在自己设立的深渊，不敢釜底抽薪，不敢全力以赴，我后来想是什么原因让我大道理都懂，却不能坚持，甚至不能开始就已放弃，原因可能是没有被逼到份儿上，还有退路，当下的状态还能忍耐。但谁不想更好，到底怎样能让好习惯简单一点容易一点养成？订立的目标实践起来容易一点？