微习惯的优点是启动不费力，先动起来再说别的，现在到了该考虑行动之后的效率问题了。

首先是阅读，每天读三页书很轻松，这对我来说已经没有什么难度。困难的是有些书看不进去，比如《快思慢想》，有老师领着读，我仍然掉队了。随随便便读一本轻松的书，每天50页也很容易，但这样读下去有什么益处呢？读有难度而且有深度的书，才能提升自己的见识，突破固有的思维局限。明天要参加《意志力》的领读，借着这次的活动，我要改变以前那种读书不求甚解的做法，学会新的读书方法。微阅读到周六正好满200天，可以画上句号了。

其次是写作，每天50字主要用来写晨间日记，写的内容不对，偏离了晨间日记的宗旨，这个需要纠偏，调整到位即可。

微运动也想要砍掉，因为目的不明确，如果要减肥瘦身，光是走路是比较困难的，饮食结构不改变，不做力量训练，都是在走弯路。

至于微学习，这个太不靠谱了，学习需要投入大量的时间和精力，现在这个样子只能是在装样子，砍掉。

新的微习惯养成：

1.5点起床
2.做眼保健按摩
3.扣手机练习专注
4.好好说话

10月29日开始执行。