今早起来，感觉非常不好，焦虑、压抑、烦恼、急躁。原计划这周的晋级训练无法完成，两份主持稿亟待完成，每日训练成了负担，除了上班还要管儿子啊！手头压着这么多事，抱怨对自己没有正确、客观的了解，不懂合理安排，自责能力太弱，做事效率低。所有的负面情绪涌上心头，引发躯体不适，头疼、胸闷、气短。哎呦！这可怎么办呢？
当我痛苦难耐时，有一篇文章《累了，就做个宝宝吧！》吸引了我的视线。在我烦躁不安的情绪下，粗略的翻阅着这篇文章，发现这篇文章是为我而来的。有一种玩法叫“宝宝卡”，一个月可以使用五次，当你使用这个卡时，别人要把你当宝宝一样关爱，允许你撒娇、回到婴儿状态，展现本我的一面，让你放下面罩，感受到快乐。当然这个玩法在夫妻、家庭范围内更好开展。说是游戏，但非常有意义，当需要时每个人都有机会使用。此刻我能想象到，使用这个卡的人有多么的开心和轻松。
其实在我们的生活中，每个人都免不了情绪波动，不论是深处社会压力山大的成人，还是学业关键压力山大的学生。成人在职场上需要努力，背负重任，砥砺前行；孩子在学校学习时，他进步三名，我要进步五名。这些是他们真正想要的吗？也许未必吧！为了自己的梦想，自己的责任，超我和本我已经将一个人分两个人，有时精神抖擞、越挫越勇，有时自哀自怨、萎靡不振。不知道他们是如何应对的?这个“宝宝卡”的方法挺好的，释放压力，重整旗鼓。希望能够帮助更多的人缓解压力，调整情绪。让自己活得舒心、愉快。
