图片发自简书App
1.感恩土地的滋养，刚挖出来新鲜美味的地瓜，看到也是一种滋养和享受❤
2.感恩晚睡但是做了个奇怪逗比的梦，梦里和室友去了国外经营公司，公司是出国的途径，业务是制作粽子，其实谁也不会，大家都让我先学着怎么包，以免工商过来查，识破我们的手段……❤
3.感恩早上的静心早课，让身体跟随气息全然的放松与拉伸，做身与心的连接，哪怕睡眠不够，也可以舒舒服服的❤
4.感恩老王教我们尺八，让心平静，按住在当下❤
5.感恩难度极高的尺八，第一次和第二次都吹响了，这两次都没吹向，而且今天所有人最后都吹响了，除！了！我！越难我就越执着，越心急就越吹不响，那一刻，我看不到的自己，尺八帮我看到了❤
6.感恩中午美美的午饭和水果，考虑到明天开始第一次为期三天的辟谷，适当的减少食量❤
7.感恩整个一天在老师的要求下，放慢自己的步伐和心，时刻观自在，连走路，吃饭，喝水都放慢自己的步伐❤
8.感恩下午的腹式呼吸法，短短的几分钟让我比睡半小时精力还要回流的快，不知不觉的就要进入睡眠状态了哈哈❤
9.感恩和自己不好的想法和情绪做很好的相处，在自己的速度上，不因他人而乱了心性，是自己的原因就承受，不攀比❤
10.感恩晚上不放弃，调整自己的状态和尺八做深入的链接，用心去感受，带着臣服的心，祂突然就响起来了，声音比第一次好听多了，无比的开心和喜悦❤
11.感恩大家的付出，晚上还在做花卉培育，果断加入，这可是我的老本行❤
12.感恩今天的成长和变化，每一天都是新的我，晗笑太勇敢了，敢于直面人生和内心脆弱的自己❤
