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本周计划完成情况：
① 早起和晨跑。工作日4天4:35起床，元旦、昨天和今天5:25起床；4天工作日3公里，元旦和昨天10公里，今天6公里。本周元旦在周三，正好上两天班、休一天、再上两天。元旦那天，在院子里先跑了个小的“2020”形，2公里多，之后跑了10公里。新的一年开始了，运动的路上会有更多收获。
② 读书。《朱元璋传》已经读完。
③ 练笔。写了年度回顾和新年展望、月复盘、这篇周复盘。
④ 时事。工作日晨跑听中央CRI环球资讯广播，早上到公司后用半个小时以上时间浏览新闻；周六和今天听北京新闻广播。
⑤ 流水账。每天坚持，反思不足，也反思寻找人生使命的情况。
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这周正好是2019年和2020年新旧交替，元旦在工作日中间。原来想参加长安街沿线的“2020跨年跑”，最终想多陪陪家人而没有参加。贪心的我，元旦早上在院里跑了一个小的“2020”，家人和运动两不误，唯一有些遗憾的是没有跨年。好在我是凌晨跑步，对于好多在梦乡的人来说，也算跨年吧。
每逢这样辞旧迎新的时间节点，总会有很多感想和感慨。网上铺天盖地，“第一批90后进入而立之年”，我们这批80后一头扎进了奔四的深渊。有的回忆当年的那些事、那些人、那些歌，岁月如水，缓缓逝去，只留下或痛苦或欢乐、或兴奋或平淡的印记。
回忆是为了更好地前行，认清自己才好选择未来的路。
这周同读书院开始了《朱元璋传》，花了不少时间，总算读完了，还得用不少精力画思维导图、做作业。
朱元璋的一生，前面25年，家庭巨变，他无奈成为和尚，还流浪江湖3年，过着食不果腹、朝不保夕的生活。这一切在他25岁加入红巾军后，发生了翻天地覆的变化。他用了3年，从一个最普通的小兵，成长为元末农民义军群雄之一。之后，又用了13年，下江南厚积薄发，灭陈友谅、杀张士诚、陷元都城，最后称帝，开启200多年的明朝大幕。
这其中既有命运的曲折离奇，很多偶然因素发挥作用，也源于朱元璋自身的性格、能力。从个人角度分析，朱元璋凭着极佳的领悟能力，在很短时间内摸透了乱世规则、学到了驭人克敌之道，让他一步步走向巅峰。而当国家大任降临后，他个人的优点和缺点都被放大数倍。他勤政爱民、注重实效，做了一些得民心的事。同时，他自私偏狭、保守防变、心狠手辣、视野心胸都不够宏阔，使社会停滞，人们思想受到极大禁锢，也发生了很多惨案。
掩卷沉思，一个人虚心善学时，见识心胸都向上发展，促使事业一步步做大；而事业到了巅峰，人如果自我膨胀、目空一切，视野思路就会受限，走上由盛转衰的不归路。
昨天晚上，孩子上完课后，我们一家给娘过了生日。娘本来是下周一过生日，那时上班的上班、上学的上学，肯定没时间好好过。正好昨天下午孩子上课，晚上接了可以在外面庆祝。这次吃饭的地点在一家西餐厅，主要吃牛排。这是第一次带父母吃牛排，更是第一次在西餐厅过生日。父母之前还说不想去，我和爱人知道他们是怕花钱，爱人就想了个办法，通过孩子之口说出来。结果，父母很高兴，孩子也很开心。孝顺，不只是事事顺从，还应因势利导，带着老人开眼界，是更好地尊重。
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下周目标：
①早起和运动。工作日每天4:35起床，晨跑2公里以上；周末5:30起床，晨跑周末两天5公里以上。
② 工作。收集年度总结资料，构思框架。
③ 读书。继续参加同读书院，精读《朱元璋传》。读《高效能人士的七个习惯》。
④ 练笔。写周复盘、《朱元璋传》读书笔记。
⑤ 时事。工作日早上，用半个小时浏览新闻。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
