早上起床读书，然后运用影像阅读法，把这本书全部读完了，总结这本书的主旨，主要是写要改变我们以前的阅读认知模式，那就是读书必须一字一句地读，书中讲到的方法，其实也是一种化零为整方法，就像我们搬运货物一样，以前我们是一箱一箱的来搬运，现在应用影像阅读的方法，让我们把货物打包直接放在集装箱里，然后，盯住重要的几个货物就可以了。

书中讲到的很多方法，其实都是需要我们去刻意练习的，只有通过可以练习才能够熟能生巧，然后掌握其中的精髓，其中也有一些方法，书中有提到真的是只可意会不可言传，只有自己用心体验才明白。

当然书中提到一些案例的效果，是值得我们质疑的，就像书中列举说有人用这种方法然后获得了加薪，我想案例可能是真的，但是，我们没有必要把提高阅读速度这种因和加薪这种果必然联系。

这本书读完以后，我也在网上搜索了相关的一些博客的内容，不用于商业，纯粹是用于自己学习和复习，打破旧有的阅读习惯，还有思维模式，不是一朝一夕的事情，还需要我们进一步的每日练习，然后内化为自己真正的知识。

所以影像阅读的核心就是这些，首先内心有个强烈的目标，然后再宏观地看一下大体的脉络，找到一些感觉很关键的词和概念，之后，影像阅读全书。最后开始挑读，在书中来来回回疯狂地寻找所需要的知识。

1.“桔子”集中法

其实就是一种让你进入到专注状态的方法。如果你自己平时有意识地锻炼过自己的专注力，个人觉得可以用自己熟悉的方法来达到“放松地集中”状态。具体步骤如下：

2. “迷糊视线”练习

影像阅读区别于传统在于，影像阅读需要你进入“摄影焦点”的状态。什么意思呢？玩过单反的朋友一定知道为了拍出有景深的照片，你会调节自己的镜头，达到虚化前景或后景的效果，对吗？“摄影焦点”的意思其实就是把你的眼睛当摄像机一样用！让眼睛从传统阅读的文字焦点转到整体影像焦点上，两页同时一起看。

你可以先练习把眼睛盯着墙上的一个地方看，像摄像一样，对焦在后景上，书则是虚化的前景。你要同时注意到书的四个角落，注意到段与段之间的空白。注意，不要对焦在文字上！

我自己试了一下，有点像曾经风糜过3D呈像一样。在不停地调试眼睛的焦点的过程中，文字一开始会模糊，之后当两页书的图像重叠时，文字又会变得清晰起来，并带有立体感。经自己实验，并不需要“斗鸡眼”。

建议先从一些3D图片开始进行练习，找到影像对焦的感觉。这个过程需要经常进行练习，直到熟练。