感觉最近一年我都在自我治疗，或者说大一开始我就有意识地开始窥探自我，质疑自我，治愈自我！

不知道大家活着有没有一种混沌之感，而我常有。总希望生活中的自己跟理想中的自己完美贴合，但可惜现实中的自己往往够不着心中的期望，时而迷茫、时而迷失、时而惶恐、时而焦虑。

今天重新看了哈佛大学《积极心理学》的第一集，内容确实发人深省。我敢肯定这个公开课我在大学阶段自我探索期就观看过一遍，但今天一看既然对里面的 内容一点印象都没有。有可能是当时的我太功利了，深以为自己囫囵吞枣看完，我就能有所改变，类似办了健身卡，自己就能收获苗条身材，简直自欺欺人！

正如《积极心理学》第一集提到的：
日常生活中我们会不断收集外界信息到自己的容器中，但是信息本身无法决定我们的幸福感。
只有信息是不够的，如何解读、理解、关注的焦点，这都取决于容器的形状。
解读往往比信息本身更重要。
快乐取决于我们的心态，而非身份地位或存款多少。
因此，我们需要改变容器的形状，这也就是为何变形对幸福如此重要。

这一小段真的精华太多了，值得自己一品再品。课堂中还分享了一个经典故事：

有一次，一个记者问米开朗琪罗，“你是如何创造出《大卫》这样的巨作的”，米开朗琪罗回答说：“很简单，我去采石场，看见一块巨大的大理石，我在它身上看到了大卫，我要做的只是凿去多余的石头，去掉那些不该有的大理石，当我凿去多余的大理石后，大卫就产生了。”泰勒教授通过这个故事提到希望可以借助这个课堂帮助大家凿去那些束缚、限制、阻碍，并在课堂中他会经常提醒大家，让大家经常回想那些已知的东西，内心深处的东西，自己心中的“大卫”。

虽然才是第一节，但感觉内容已经直达自己内心，引起自己的自我窥探。期待下次再跟大家一起分享！