这每天印象深刻的事情好像非常少，不知是我的生活过得太过于平淡还是我的觉察能力太低，记这个三正对我来说，有点儿痛苦，成长就在痛的地方，坚持一下试试吧。
1.儿子今天帮忙整理了阳台，虽然都是他的玩具，但整理过后看起来整洁一些了。中午吃完午饭，我就哄小宝午睡了，起来后发现儿子把碗筷都已经洗好放好，剩菜也用保鲜膜封好了，还扫地拖地，他说他现在的身份是“潇潇保洁”，以前还做过“潇潇快递”、“潇潇外卖”等，儿子已经能帮我做越来越多的事情了，但其实平时我给他做事的机会很少，以后要多创造这种机会，发展他的动手能力。
2.傍晚出去买水果，在小区门口碰到邻居朋友也带着孩子在那里玩，她帮我看了会儿孩子，让我去菜市场买了东西速去速回，然后又一起遛娃玩了一会儿。
3.今天接到一个陌生的保险广告电话，对方向我询问了一些问题，我听见自己不耐烦的声音，使我觉察到，我对人是有分别心的，对我有用的信息我就会非常感谢，我不需要的就总是很粗暴的打断对方，冷漠的告诉对方我不需要，我担心被纠缠，打搅。每个行为背后都有其正面动机，希望以后我能更温柔的表达我的拒绝。
