根据心理学家的研究，外部激励对人们不感兴趣的事情，有微弱地激励效应，但各种实验证明，这种效应并不明显，没有统计上的显著性。
事实上，德西派的心理学家认为，即使让孩子完成“无聊的”、“没有内在兴趣”的任务时，依然不要采用外部奖励。因为在很多情况下，我们无从得知孩子会在何时逐渐产生内在的兴趣，而使用奖励，几乎会损坏这种转变发生的可能性。
另外，你怎么能肯定孩子一定不会喜欢这件事呢？或者说，你一定是希望孩子没有奖励就能真正喜欢这些事情，对吧？所以我们更应该选择一些安全且行之有效的方法。——自主性是形成内在动机的关键
你一定会问，如果孩子就是对一件事情不感兴趣，怎么办？德西提供了一个最明显有效的方法：“给与自主性”，用三步法就能解决：
第一步，坦诚地承认这件事情确实无聊、或者看起来没意思。
第二步，和孩子聊聊做这件事长期的意义。
第三步，在具体怎么完成这件事情上，尽可能地给孩子一些自主权。
举个例子，如果你希望小朋友培养阅读的好习惯，与其搞一个小红花板，或者承诺一个大玩具，不如跟孩子这样聊天：
“我知道你觉得每天要看半个小时书很费劲，不如看动画片那么简单轻松，但是你要知道，读书能给你更多的知识，而且书里面有很多非常有意思的故事，当你读多了，会发现他们能带领你去看到更精彩的世界！这样吧，咱们约定一下，这半个小时内，你要看什么书，完全由你自己决定！（或者我们可以每个月去书店一次，你可以自由挑选任何你喜欢的书，怎么样？或者你来挑选一个你喜欢的阅读灯/椅子？或者你来定每次读多长时间等等）
这种自主性能产生的动力是非常强大的，最终我们希望孩子获得自主的掌控。方法：倾听孩子的感受并和孩子一起找解决方案、甚至是开家庭会议或者尽可能地给孩子两个选择等，这些方法背后的原理都是激发孩子的自主性。
外在奖励完全不能用吗？
其实并不是的。实验证明，当这种奖励是惊喜的时候，对孩子而言，是没有负面作用的。比如，如果你某一天突然带回一个小汽车，告诉孩子，这是由于之前他这个月每天吃饭时间比一个月以前缩短了很多，这对孩子就是一个正面鼓励。
但是，如果这是一个预先告知的奖励，那就走回老路子了，会对孩子的内在动机有害而无利。
面对各种教育方法，很多家长判断的标准就是灵不灵，按照某种方法做了，孩子依然不听话，那么这种方法就没用，这是我听到过最多的家长反馈了。但是，教育孩子并不是为孩子寻找药到病除的灵丹妙药，外在奖励方法的流行，最根本的原因莫过于立竿见影的效果。
可见，在教育中，要抗拒那些短视的做法，是需要定力的。愿我们都能成为为孩子二十年后而不是二十秒后负责的家长。
