生活总是变化不断，我们抓不住时间，也无法让时间停滞，我们能做的就是不断的改变，不断的去用有限的时间做更多的事，计划有时候是赶不上变化，可是没有计划，漫无目的岂不是更可怕，人有自律才可以一步步的成长，一步步走的更远更稳
每一天给自己一个计划，坚持记录每一天的生活，你会发现记录带给你的是什么
运动不仅仅是减肥那么简单，更多的是让自己变得自律，变得规律生活，变得充实，而不是自暴自弃，放弃是一瞬间的事，而坚持却是需要很长很长的时间，你可以放弃，你也可以选择坚持，生活是给自己看的，活着，不仅仅是活着，而是用自己喜欢，自己一直向往的方向发展
做自己大脑的掌控人，而不是做被大脑掌控的人
