背景》作息糟乱无边，蹉跎焦虑，效率低下，方向迷茫，意义丢失，低价值感，低存在感，精力分散，想挖坑逃，讨厌自己、瞎忙无趣...节奏凌乱、力不从心，无限拖延，内耗斗争，没有存款，没有女票也不敢有
这就是我当下活着的状态-身体活着、精神却在流浪、灵魂在来回飘荡，就像陷入在毫无锚点无尽时空，对自己愤恨》积累》这样的活着》无法直视，无法认同，无法欣赏，犹豫那么多年一直在原地打转，浪费了大把时光》开始行动 》不找借口理由》生命不应该是在消耗的感觉而要燃烧绽放，生活应该是多姿多彩，无限想象才对。
这些年来我都干了些什么？时间都到哪去了，就这样继续僵尸下去吗，对这样的姿态我是否无动于衷？接下来的人生将要如何度过。 除了上班，没人知道我是谁，这种感觉在2014年达到顶峰，我想到了永久离开，我去做了，因为的的确确没什么可留恋，没有、什么都没有，然而生命那股不甘熄灭的力量止住了我，那种体验:挣扎无望的同时心生怜悯。去医院诊断为中度抑郁，我开始读心理书籍重新认知、找答案-大致梳理：内心细腻》心理营养缺失》压抑》感受力、生命力下降》情绪低落、不快乐、丧失意义》抑郁保护》原来挣扎的根源都源自需求》内战不止剪不断理还乱。然后各种学啊，游泳、射箭、高尔夫、潜水、模型车漂移...，啥啥啥课程：心理成长 ，习惯养成、蔡康永的情商课、张德芬的修心课...结果更焦虑,只会感到无比渺小、更无力挣脱那个隐形的牢笼。核心问题没有得到解决，只是在转移延缓而已。有输入但是没输出，无法内化转换成自己所需
知道做不到跟不知道有什么区别，不行动-然并卵-问题依然在堆积。有没有一种科学的方法、工具、思路、逻辑，可以有个线索、指引，进而摸到那扇解题的门，比如把自己的各种旧模式重建，培养一个自己欣赏自己 的新模式》换一种姿态面对生活，怎么做才不会那么焦虑疲惫，现在活着的状态糟糕-怎么改变，上班没劲，做事没动力。来回摇摆消耗宝贵的意志力直道精疲力尽，怎么理顺，如何找到原因、提出正确方向的问题。
我不喜欢鸡汤、也不喜欢一堆堆理论，所以做个实践者在合适不过了》先在路上，先动起来然后找方法》思考+实干结合实干+思考，然后酝酿收集思考》行动》反推》改进》迭代》建一套自己的方法论、世界观》实干易操作》在实践中成长》记录下来，可以记录的就有办法提高》见证进步》留下点自己的痕迹
收集了那么多人的思想、说法和自己的领悟！我倒觉得人生的终极目标就一个:解决问题! 拆解下来就是:发现问题、选择问题、解决问题、避免问题。继续拆解就是成为自己》成长便是核心[爱情亦是如此，好的爱情》成长+成全(壹心理里的文章说得，赞)]》哪来、做啥、去哪。到最终还是会回到那个我是谁的问题-最原始的驱动力。
我的很大部分问题是情感部分严重缺失，无法深入连接别人、很少的人际能量流动。我称之为有家的流浪汉，为什么这方面对人这么重要，我开始思考什么是人、什么是群体、什么是社交、什么是社会，什么是人性。。。最终我找到了点轮廓:人是环境的产物，一个人的存在毫无意义，没有同类的参照你什么都不是。群体的本质》交流、交换、分享、合作、奉献。 生活的意义就是:边探索边体验边赋予边修整，意义需要自己定义、维护。宇宙世界本来跟人生所谓的意义没多大关系，反而我觉得是基因的演变刻出来》基因策略的表达和各种边界的博弈，这么理解人性貌似也通
压缩为更简单的词》在群体中找到自己》而方式就是解决各种问题
原则：问题即需求
问题分自己的问题，自己以外的问题，重点关注自己的问题，我的问题就是我想成长、各各方面的成长，我现在遇到了哪些问题，如何解决，困难点在哪。
这不》得到里的王烁-30天认知训练营-06怎样才能达到任何目标、笔记侠的要么进化要么去死就提供了如何解题的指引参考》这不是很好的应证了你想做、你在行动的路上，方法迟早都会被你找到
第一，选择目标。目标可以多个
第二，罗列出达成目标途中有哪些障碍，有哪些问题。
第三，诊断，发现问题的根本原因
第四，定制觉得可行的计划去解决问题。
第五，干干干。
反复迭代-分步执行
2018/3/4
同名公众号:XRemold
