仪态导师班结营复盘

春暖花开的四月,虽然因为疫情的原因,我们还不能出去游玩,不能去面见师父,但是我们并没有停止女性魅力精修的脚步,这个月我们学习了《优雅仪态》课程。

对于仪态课程我是既期待又害怕,说期待是因为我非常期望自己的形体通过仪态修炼,变得更加柔美一些,更加有女人味一些。

说害怕是因为这个课程要学很多支仪态舞蹈,这对于从小没有任何舞蹈功底,四肢僵硬的直女我来说,真的太难了。

为了遇见更好的自己,我还是要大胆突破。虽然自己的身材偏胖,动作也不柔美,但是我有认真学习的态度,和努力改变的决心。

学习新舞曲我始终坚持三步走:

第一步,先拆解每一个动作,争取把每个动作做到位。

第二步,模仿师父的动作,跟着音乐一遍遍练习,把握音乐节拍,记住所有动作。

第三步,尽量让自己的身体和动作柔美一些。

虽然这对于四十多岁才开始学习舞蹈的我来说太难了,但是我愿意挑战。尽管和师父及优秀的姐妹们没法比,但是和以前的自己比,看到自己一天天的收获和变化,心里非常真的开心。

第一周的《你笑起来真好看》和《繁花》两首仪态舞弟子打卡时练过,学起来还不算太难。 可是第二周的舞蹈《弥渡山歌》和第三周的舞蹈《印度新娘》这两首陌生、动作欢快的曲子对我来说就有太难了。我把师父分享的每个动作的文字版抄下来,再看着视频去分析,最后再一步一步模仿。

功夫不负有心人,最终,我掌握了所学的8首曲目,看着镜中的自己也能跳起欢快优雅的舞曲,心里真比喝了密还甜。

在半决赛的舞台上,大胆呈现自己的柔美和女性魅力。朋友们观看了我的比赛,都私信我说我的变化很大。是的,这段时间的学习我的收获确实非常大。主要表现有以下几点:

1.身体更加柔美,更加健康了

自从去年跟着侯哥师父学习到现在,由于精彩进行形体锻炼,不但体重减轻了,以前冬天经常感冒的毛病也没有了。

2.思维改变了

我来自农村,贫穷限制了我的想象。以前一直以为,作为老师把课讲好就行,现在才知道,不但要讲好课,更好美美哒站在讲台上,这样才能征服学生,吸引学生乐意跟着老师学习。

我会秉承成长自己,乐于分享的心态,以后还会给大家带来女性魅力精修课程的学习和分享。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 222,183评论 6 516
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 94,850评论 3 399
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 168,766评论 0 361
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,854评论 1 299
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,871评论 6 398
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,457评论 1 311
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,999评论 3 422
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,914评论 0 277
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,465评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,543评论 3 342
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,675评论 1 353
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,354评论 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 42,029评论 3 335
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,514评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,616评论 1 274
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 49,091评论 3 378
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,685评论 2 360