在森林王国里，住着许许多多的小动物，有勤劳的小蚂蚁，缓慢的小蜗牛，不会飞的小公鸡，还有胆小如鼠的老鹰……
森林王国运动会快要开始了，每一个动物都报了自己喜欢的项目，小蜗牛也不例外，报了400米长跑，可是它在回家的路上，她却叹气道：“我们家族一直以来都是慢吞吞的，出一次门也要好几个月，如果我能健步如飞该多好啊自言自语的说道！”
这时，跟在后面的小猴子说：“小蜗牛，你只要刻苦练习，就一定可以跑得很快。”要不你做我教练吧！小蜗牛高兴地说，好啊好啊！就这样小猴子当了小蜗牛的跑步教练，还给小蜗牛留了一个小小的秘诀，小蜗牛把这个秘诀牢牢的记住了。”小蜗牛听完了他的话，下定决心刻苦练习 。
每天早上天刚蒙蒙亮，好多小动物都在训练场上刻苦训练着，小蜗牛也不例外，也在刻苦训练。
运动会开始了，每一个动物都很紧张，比赛的第一个项目就是400米长跑，这时小蜗牛信心十足，它这次的对手有小白兔、小公鸡、小马、小狗，小兔子看见小蜗牛居然来参加400米长跑，用嘲笑的语气对小蜗牛说：“小蜗牛，你跑的那么慢，你居然敢来参加400米长跑，等着吧，你一定会成为最后一名，我一定是冠军。”小蜗牛看了一眼小兔子，没有说话。心里想：咱们走着瞧，我一定比你跑的快。
再狮子大叔的一声令下，“啪”地一声枪响了，小蜗牛像弓箭一样的穿了出去，蜗牛超过了一个个的对手，连去年的冠军小马都输给了她，最后小蜗牛得了第一名，成为动物们中的偶像。获得了这次的冠军。大家都为小蜗牛高兴，鼓掌。
比赛在结束后，他感谢了小猴子，大家都向他请教跑步技巧，它谦虚的跟大家说：“我没什么跑步技巧，是上帝给了我健步如飞的能力。”
