1.自己选择的路，跪着也要走完。但作为长期主义者，对的战略更需要对的战术。比如时刻懂得如何调试自己的身心灵状态，自己是一切的根基。
2.小我无时无刻不在过去和未来徘徊，怎么办，只是做当下这一秒的事情，把全部力量集中在这一瞬间，因为你永远都只活在这一瞬间，臣服加极大的警觉，你的力量是无穷大的，因为你所需要处理的，就只有这一秒一瞬的事情而已。
3.集中当下，可以让你所做的事情，有更高的品质感，未来和过去，不都是当下的一个个瞬间组成的么，未来是未来的当下，过去是过去的当下碎片。
4.坚持锻炼身体，五年以后你会觉得它值一个亿。
5.坚持阅读，反思，学习，复盘，写作五年以后你会发现它无价。
爱是什么呢
