读这本书的契机是2025年9月25日看到小红书上一个博主推荐语，因此收藏到书架。
刚好前一本也在读关于反倦怠相关议题的书《反倦怠能量站》，所以紧接着就读了这本书。这本书五万字不到，按照我原本的计划应该一天就读完了，最多两天。
但是因为中间穿插了国庆假期，所以我基本没怎么看书。一方面是因为每天上床睡觉前已经累得连手机里短视频都不刷就睡着了，另一方面是假期我很少再会去看手机。
言归正传这本书叫《一人之敌》其实说得这个敌人就是我们自己，是我们的内阻力阻碍我们走向我们“原本”应该过的生活。我常听从“自我的趋势”待在舒适圈，而把自性的提醒当做激进的改革派，从而把它扼杀在摇篮里。
·自性希望导向创造与进化。自我安于现状。
·每个人都会（不知不觉地）尽力确保自己和所有亲朋好友困在同一个坑里，他和他所有的亲友就那样躺在坑里，无比舒适。一只螃蟹所能犯下的最严重的叛国罪，就是跳上桶口的边缘。
·一旦成功突围，你就不能再回头去找你的朋友，哪怕带刺的铁丝网挂住了他的裤腿。你能为那个朋友做的最好的事（如果他是个真正的朋友，也会这么对你说），就是翻过墙去，继续朝前走。
《一生之敌》
