我是日记星球144号星宝宝罗云，正在参加孙老师的日记星球第五期21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第64篇原创日记，要在2017年获得更快更好地成长就快快和我一起来参加吧！一起创造奇迹！
你看或不看，我都在写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！
图片发自简书App
2017年5月9日 苏州 晴
感恩现在每天都是五点起床，非常精神的起床，做任何事情都特别精神。
今天看到这个标题，大多数人是质疑的，空气怎么会包肚子呢？其实如果我没有进行道家辟谷，我也是质疑的态度，觉得不可能。今天是我辟谷的第5天，只负责喝适量的水，其他的时候，靠呼吸空气让自己有饱腹感，这个源于道家的养生之道，被我机缘巧合的学到，也感谢这套功法，可以让我轻松的活到120岁，不是问题。
有句话这么说到，药疗不如食疗，食疗不如气疗，气疗不如神疗。中国讲究的是一个人的精气神，我们靠外在的食物和药材的食用，也是把自身的精气神给补充好，一个人有气，是不一样的状态。大多数人是没有精气神的状态的，所以大多数人都是亚健康的频率。我很感谢由道长讲解，让我意识到健康多么重要，以及如何去规范自己，我觉得太荣幸了。
想学会道家辟谷，请关注我，只结识有缘人传递！感恩大家的浏览。
