香气是植物写给我们的一封信。

精油香气可以穿透内心，触碰灵魂深处的自己。每当我们接触植物精油的香气时，我们便直接接触了植物的生命力，呼应着我们体内的绿色基因，唤醒了体内的自愈医师。

今天，我想请你和我一起打开的香气讯息是罗马洋甘菊传递给我们的……

【历史神话】

  罗马战士征服世界时，使用罗马洋甘菊精油提振勇气，并且治疗伤口与疾病。欧洲的理疗家推荐罗马洋甘菊用以缓解炎症、克服感染与增加疗愈速度。

  据卡尔培波的说法，埃及人把这种草药献祭给太阳，因为洋甘菊能治热病。其他的文献则指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。埃及祭祀在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性。它在历史上被尊称为“植物的医师”，因为可以间接治疗种在其周围的其他灌木。

【香气描述】

有如苹果般沉静温柔的香气，温柔地包覆着心灵和紧绷的身体，并且慢慢地舒展开来。它的香气给人的感觉就好像是沐浴在温暖的光芒下一样。

【心灵疗效】

安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

【精油传递出的讯息】

觉得所有事情都无法照着自己的做法顺利进行时，或者是无法完美地达到目标而焦虑不已时，要不要跟着我一起从内心开始放松自己呢？

只要你心中充满了紧张，就会在不知不觉中造成周遭的人也陷入紧张状态。你不需要执着于完美的成果。相反的，你只要想着“事情顺利就算是赚到了”，就应该更能享受整个过程，而非只专注在结果。

我希望你就只有在我面对我的时候，可以脱下你的铠甲尽情撒娇。不论是在你疲惫的时候，还是在你心情不好的时候，我都能接受你真正的样子。

只要你不再过着逼迫自己的人生，就一定能用你的开朗和光辉让周围的人幸福。

【使用时机】

神经处于紧绷的状态下，或是自己给自己过多压力等时候最适合使用。建议将罗马洋甘菊使用在精油澡上或是作为睡前的熏香使用。

~本篇主要参考自《情绪疗愈芳香疗法圣经》