信任的巩固，取决于我们彼此的欣赏而不是理所当然;取决于彼此的尊重而不是相互诋毁;取决于彼此的相互理解而不是忽视或误解。
当我们的感觉、想法、需要和价值得到对方用心的对待时，我们的内在就会放松;我们就会有一份安全感;我们更愿意敞开自己，呈现自己的脆弱，表达自己的可爱。
一旦可靠的信任和感情在彼此间确立了，一份更深的信任和联结就会随之而来，尤其是伴随着双方性爱带来的温柔关系。
当我们分享性的快乐，分享内心的真爱和情感的亲密时，我们会不自觉地接触到我们更深的内在。
通过性爱的分享，彼此的防御和界线往往会融化。
双方热烈的性爱能量会导致彼此深度的融合。
当关系进行得顺利，这就可能是一个真爱的联结。如果关系进展失败，这就有可能是一个破坏性的仇恨的关系。
在建立关系的过程中，常常会发生对信任的试探。无论是出于恐惧、困惑，亦或是无法真正理解关系中的另一方。
日常生活中的彼此要求所导致的压力可能会进一步损害我们的关系。如果我们不能缓解冲突，或者双方的差异变得不可逾越时，我们面临着关系的破裂——或是可能的背叛。
但是如果我们建立了自我觉察、彼此信任和良性沟通的牢固基础，我们就可以穿越这些挑战，融合为一对更加坚强，更加智慧和更加成功的伴侣。
对于许多人来说，结婚会进一步加强彼此间的信任。
结婚誓言中的承诺会使双方感到更加安全。他们会根据誓言做出的假设去认识理解对方的需要，借以做出关于未来职业或家庭的决定。
导致彼此间信任进展加快的因素因人而异。
有些人的信任建立于双方的“一见倾心”，或是共同的世界观，或是相似的目标和共同的利益。
而对另外一些人，信任的加强取决于彼此的关心，不抱怨的沟通，承诺的誓言，以及敞开的胸怀。
信任的破裂
无论是什么让我们感到和另一个人在一起很安全，背叛仍然仿佛撕裂了连接彼此的那根精致的信任纽带，让人痛苦不堪。
当我们清醒过来，发现原以为可靠的并不可靠，可以依赖的不再可以依赖时，我们的世界被颠覆了。
背叛推翻了我们原以为正确的和值得信赖的辨别力，将我们推向了情感的漩涡。我们不得不重新审视当初我们追寻真爱的基础。“我还能信任什么?我还能信任谁?”
背叛以不同的方式发生着。
有些人打破口头的承诺，无论是婚礼上的誓言还是对伴侣性的忠诚。另外有些人会破坏非语言的承诺，而这种承诺往往是那些正直、忠诚的人所珍视的。
打破非语言的承诺更微妙，也更痛苦。我们有时声称被别人背叛，可能只是在某个需要或者观点上别人和我们有一些不同，或是在沟通上别人误解了我们。
然而，可悲甚至不幸的是——我们生活中每天都有可能发生这样的沟通。
另外，还有些时候我们可能会背叛我们自己。
深人了解背叛可以帮助我们更全面地讨论这个主题。
打破口头承诺--_-||食言
最明显的背叛就是食言。
这种背叛可以在很多情形下发生一例如，考虑收养一个孩子，搬到乡下，或者决定购买件昂贵的家具。
劳拉实现了长久以来的梦想，终于步入了婚姻，但婚姻生活让她十分失望:“结婚前，他说我想做的任何事情都很好——孩子、宠物、搬到乡下。
但是现在，只要我提到这些话题，他总是只顾着看报纸和电视，跟我说现在不适合谈论这些。”
最令人不舒服的背叛是伴侣中的一方做出单方面的决定。
当曾经相互关爱和彼此珍惜的海誓山盟不再管用时，生活会发生巨大变化。
尽管关系中的一方有一些缺点，或者在关系中的最后阶段已出现了危机，但是当那一天最终来临——失去配偶、爱人，或者最好的朋友，其痛苦会将我们内心深处的爱的联结连根拔起。
被不情愿地抛弃会严重损害我们的自尊一一令我们感到伤痛、无力甚至失去控制。
多萝西，一个50岁的企业管理者，她一生中经历了数次突然的分离:“被人背叛就像我站在地毯上，有人突然把地毯抽走。我摔倒在地，无力而无助。”
被抛弃还会增加我们对经济的担忧。
迫切需要收入是个严重的压力，尤其是在一个不合适的时间。
如果我们还没有找到一份新工作，对生存的恐惧可能会前所未有地折磨我们。
一位女性来访者，她的男友是个成功的医生，表达了对婚姻的期待和现实的失望:“我现在还能怎么办?他读医科那些年，我一直照顾他，没有怨言。
他周末学习，也没有时间陪我。后来我帮他发展他的事业。我任劳任怨地照顾他，从没关注过我自己的事业。”
如果有了孩子，我们还要承担额外的责任来照料好他们，即使我们自己正处于严重的危机中。
当美梦破碎、希望崩解、现实压力依然巨大时，我们才不得不开始求助内心的力量。
而很多时候，我们怀疑这份力量的存在。
