大家好，我是宇宙公民第 13 届高效阅读蜕变营成员培，励志做人生百分百的掌控者。
今日目标：2021 年 6 月 24 日星期四，今天是审美的一天，今天是感恩的一天，不批判自己不批判别人。
学习目标：2021 年读完 30 本书，6 月底读完 2 本书。
今天高效阅读维克多.弗兰克尔的活出生命的意义。
弗兰克尔说找到生命意义的三个途径：做有意义的事，爱他人以及拥有克服困难的勇气。
人的内在力量是可以改变其外在命运的，你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。这和刺激-回应相通。人的内在力量是可以变强大的，而且强大的超出想象，足以改变其外在命运的，这是我要努力的方向。
爱是人类终身追求的最高目标，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。爱超越时空，超越灵魂。弗兰克尔说有丰富的精神生活且比较敏感的人，能把恶劣的外部环境转化成内心丰富自由的精神生活，只有这样才能在集中营那样极端恶劣的外部条件中生存下来；诗歌、思想、信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类，要通过爱与被爱。世界上一无所有的人，只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛，爱是人类终身追求的最高目标。活着就是为了爱，爱自己，给予爱，生活在爱中。除却纷纷扰扰，能够有片刻安宁，一支香、一杯茶，感受内心缓缓流淌的爱，特别幸福。
书中一位不久于人世的年轻女子，她说：感谢命运给了我这么沉重的打击。。。以前的生命糟蹋了。她和开出花朵的树对话，她心中看到的：在这里，在这里，这就是生命、永恒的生命。和此生未完成很像，内心在问究竟要付出多大的代价，才能看清活着的意义。
无限拉远的视角来看待你当前的苦难，一个人失去了妻子和 6 个孩子痛不欲生，但当他希望自己够到天堂去和孩子相聚时，他就明白了他活着的意义，这是一个全新的视角。很多时候，需要转换角色、调整视角、课题分离来调整内心，让自己活在当下。
培养幽默感，并一种幽默的态度看待事物，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。幽默是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。幽默的人爱笑，爱玩，爱逗乐，爱把微笑带给他人。
当一个人勇敢的接受苦难的挑战的时候，生命在那一刻便有了意义，上帝保存了你所有的眼泪，你所有经过的苦难都会成就一个全新的你，那些打不倒你的终将使你变得更加强大，带给你成长的所有你经历的事情都是你应该经历的，是来帮助你成长的。
