昨天睡眠时间是六小时十一分钟，睡眠质量评分73。
我为什么会每天都要写这么一句呢？就是我想看看，我坚持练站桩，八段锦一段时间后。的睡眠会有什么样的变化？
我这段时间也在刻意的去调整我的睡眠规律，我的理想状态是每天的睡眠评分最好能达到85分以上，还要做到早睡早起。
因为不久后我就要去上班，那么我就得把我站桩八段锦的直播调到早上的5:40才可以。而睡眠时长要够八个小时的话，我最起码要在10点以前入睡。
昨天我入睡的时间还是比较早，感觉我正要睡熟的那一刻，我枕边的蛋黄突然一下蹿出去，带着捍卫领地的嘶哈低吼声，在我的身上跳过去，混乱中我的脚被猫咬到了，剧烈的疼让我猛然惊醒，我起床后，打斗的嘶哈声骤然停止，等我慌忙的找到眼镜戴好，然后再摸黑下床，打开灯的时候，一切好像都没有发生过一样。安静的很诡异，枕边的蛋黄悠然自得的在那迈着猫步，走来走去，然后蹲在那舔毛，另外一边蛋黄的妈妈和她的妹妹，蹬着两对大眼睛朝着我这边张望，好像在告诉我，他们也不知道发生了什么。
若不是我的脚趾还流着血，我还以为是我幻听了
然后我看了一下表，时间是11:40，然后我就再也睡不着了，再次睡着的时候差不多两点半了
这还没完，到4点的时候，那几只猫又开始在那追逐打闹，弄得整个家里面哐哐当当。我那会儿真的特别想把他们都打包扔出去。我又没那个本事，实在是抓不住他们，想想还是作罢。
早上7点多的时候，本来是想起床的，结果一转身又不小心睡到9点半了。
今天早上练完八段锦，做完直播之后，本来计划再写一篇随笔、录好音频，这一天的任务就算完成了。
手机上学习了一下，怎么能够让自己的音频抓住听众，然后就觉得他们说的和我写的一个天上，一个地下。我再想写稿子的时候，就觉得自己的稿子写的哪哪都不对，那那都不合适。然后就无从下笔，不知道该写啥，心烦意乱之间
索性走出了温暖的房间，吹着冷风，让自己浮躁的心慢慢的平静下来，看见路边野生的枸杞
红彤彤，亮晶晶的忍不住伸手摘下几颗拿在手里面把玩，一个个晶莹剔透的，很是诱人。拿了一颗，放到嘴里轻轻一咬，充足的汁液一下子贲开，瞬间，整个口腔，又苦又涩带着浓重的生草木味，真的是难吃极了，那种苦味，久久散不出去。我知道 野生的不好吃，但是我没想到竟然这么难吃，也许是因为今天的心里特别的苦。
那一刻我也想明白了，起步阶段本来就没多少人看，安心写自己的，何必纠结好坏？就像小时候写作业，本来写完就可以，可我总纠结字不整齐、涂改不好看，撕了重写，反复折腾，干脆就不写了一味追求完美，只会让自己停止不前。
不要被外界影响，顺着自己的节奏慢慢的往前走吧
