2016年11月28日：今天“超级个体”里讲到了“为什么说梦想会妨碍你成功？” 阐述了梦想与希望具备的积极作用与意义，以及太过乐观相应带来的局限性。凡事“适可而止”，否则“过犹不及”。贾平凹曾写过一个和尚传授给他成就大事的秘诀：“心系一处，守口如瓶”。讲的也是行动的重要性吧，心里有一个愿望、梦想，不轻易告诉他人，但自己要持续投入行动地去践行那个梦想，正如今天“超级个体”里的理念“梦想背后的实力和坚持行动，才是梦想成真”的理由。
图片来源：得到《超级个体》专栏
有希望、有梦想很好，就是有了人生的方向感，但更重要的是抵达目的地（实现梦想）的行动力、让梦想落地的践行力。我曾有过的梦想包括从地方电视台进入央视；成为一个有内容的媒体工作者。前者幸运落地，后者仍在进行中。我是在认知、学习了“721学习法则”之后，才发现原来前者的实现是我无意识中因为兴趣与爱好进行了大量的实践与练习，比如把普通话精进到“一级甲等”，然后凭借对英语有声语言的模仿与表达之兴趣，还有较好的记忆力学习了托福英语、取得了英国的理学硕士学位，对梦想初恋般的热忱与宗教般的信仰、专业知识的实践与积累、眼界的拓展与学识的提升等等帮助我开启了走进央视的大门。
而如何成为一个“有内容的优秀的媒体工作者”则更加任重而道远，尤其对我一个之前是学音乐、播音等艺术专业的学生而言，阅读与写作就是需要精进补习的一课。这也是为什么我在听到“721法则”时被“70%的自我练习”的时间震撼了，当然之前也听说过练习的重要性，但真的从来不知道、从未意识到行动与练习所占的比重是如此之高，而那些“细分目标、即刻行动、小步快跑”的概念更是在工作中带给我具体的改变。
我在今天的【超级个体每日一问】（2016年最想做又没有达成的事情是什么？你遇到了哪些障碍？）中这样写道：2016年我最想做又没有达成的事情是健身减重至少10公斤的目标。遇到了哪些障碍？时间紧张、雾霾天气，主要原因可能是没有足够重视和行动力不持续。其实，这不仅是我2016年最想做的事情，而是我多年来想做的事情。不过，和往年相比，2016年的目标虽然没有达成，已经有了很大的进步。以前总有“幻想模式”和“等到模式”，“幻想模式”呢，比如曾相信美容院那些自称能通过按摩帮你瘦身的理疗师（过于乐观，低估了目标的难度），如果那样能瘦下来，应该是最舒服的瘦身方式了，可是最简单朴素的道理就是“少吃多运动”，而2016年，我受“721学习法则”等“行动力重要性”的指引，曾经有一段时间在上下班路上每周2-3次坚持走路5公里，真的瘦下来5公斤左右，可是后来天气冷、加上雾霾天气就没能持续下去，这说明，“不但要行动，还要持续行动、刻意训练”。“等到模式”呢，比如以前想“等到我瘦到理想的体重了，就积极参与出镜报道”，2016年，我认知了“小步快跑、不断试错”（以前只在自己特别感兴趣的事情上无意识地那样做过）的概念，于是8月份就打破自己设定的“瘦到理想体重”这一模式，在出差时对一个国际论坛投入认真地做了出镜报道，行动的结果是所做的报道在《经济信息联播》的新闻头条播出。我体会到了即刻行动或有意识提醒自己去行动的重要性……
所以面对我遇到的障碍，我需要意识到“持续行动”的重要性，并且细分大目标，有意识地提醒自己去即刻行动践行小目标，这可能是一个需要不断练习、训练才能逐渐内化、习得的技能。此外，还需要找到现实中的榜样，看看是否可以借鉴榜样克服障碍（如果有相同）的方法。是这样的，除了梦想，还需要评估、策略和怎么强调都不为过的“持续行动”。
