有些人明明很优秀，取得进步，获得别人无法企及的成绩，却却无法因此而喜悦，还是闷闷不乐。岸见一郎《老去的勇气》中说这是一种“减法式”思考。因为他们眼中所见的，是与理想的自己相减之后的自己，所以他们很难快乐。真正务实的做法是哪怕只有一点点进步，也要将关注点放在此处，不从理想目标开始减分，而是用自己积累起来的成绩给自己加分。点滴进步努力都值得赞赏，都值得骄傲，都值得感恩。如果囿于“减法式”思考，那就很容易陷入“完美”的圈套，又因无法到达完美区中心，很多时候也就此放弃了继续尝试的机会，并错失品尝小确幸，也就真的没了成功的可能。所以我们要用一种给自己加分的算法，有一点努力，有一点进步也要给自己记上加分，而不是用自己的努力成果去减理想的自我样子，那得有多少人永远是负分。因为总是负分，所以多少人破罐子破摔放弃了努力，错误评判了自己，辜负了自己。人生永远要给自己用加分的算法。