我允许任何事情发生
我允许事情如此地开始
如此地发展，如此的结局
因为我知道
所有事情，都是因缘和合而来
所有事物，一切发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的，就是允许
我允许别人如他所是
我允许他会有这样的所思所想
如此评判我，如此地对待我
因为我知道，他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只有自己
我唯一能做的，就是允许
我允许我有这样的念头
我允许每一个念头出现
任它存在，任它消失
因为我知道，念头本身无意义，与我无关
它该来会来，该起会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只有自己
我唯一能做的就是允许
我允许我升起这样的情绪
我允许每一种情绪发生
任其发展，任其穿过
因为我知道，情绪本身只是身体上的感受
本无好坏，越抗拒，越强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的只是自己
我唯一能做的就是允许
我允许我就是这个样子
我允许我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的，就是允许
我知道
我是为了生命在当下体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的就是
全然地允许，全然地经历，全然地享受
允许一切如其所是
