养心六法
第一，养成爱动脑筋、爱学习的习惯。
第二，爱运动。
第三，帮助别人。
第四，做一些手眼心三位一体协调动作的家务事。
第五，要有亲密的人际关系。
第六，要有信仰。
我的目标：人体加油站（营养师资格证）外调+内调=健康“身”“心”
孕产妇情绪管理导师
情绪解压导师（亲子、亲密关系、家庭关系、孕产妇、上班族）
生活中避免不了冲突与烦恼，快速发展的社会，需要我们培养更敏锐的觉察力，了解自己，看透烦恼，消除迷茫，以愉快，简单，有效的方式解决问题，享受生命带给我们的美好。通过觉察、梳理、觉醒训练，即刻获得静心放松，思维清晰，解乏提神，启发智慧，排除杂念，心情愉悦。并且能收获身心调理的方法，将我们从疲惫与亚健康之中解脱出来，成为健康又幸福的人，让“乐在当下”成为我们日常生活工作的主旋律。
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图片发自简书App
