吃鸡四重奏(肆)之鸡肉焖笋干

#食•事儿#

一只整鸡,吃到这儿,只剩下一堆鸡肉了。家里也没什么好食材搭配,想起去年晒的春笋干还有一些,可以试试鸡肉闷笋干。

因为时间有些赶,怕笋干不够软,所以急忙烧了水将笋干泡上。

食材准备:无骨鸡肉,青椒2条(比较短的,长度大概10cm),牛角椒1条,番茄2个(中小号,跟百香果差不多),生抽1汤匙,花生油、盐和姜适量。

      基本做法:

1、之前取下的鸡肉改刀切小块,姜切丝,加入适量盐和料酒腌制。笋干切成约3cm的小段,西红柿切小块,青椒斜刀切块,牛角椒斜刀切片。

2、锅烧热,放入1汤匙花生油。鸡肉本身带有油脂,所以少放些油。


3、油烧热,倒入腌制好的鸡肉翻炒。


4、鸡肉大部分变白后,加入笋干一起翻炒。翻炒至鸡肉全部变白,加入一碗清水,加盖焖煮。


5、大火烧开后转小火,继续焖煮至锅内的水基本烧干。期间适当开盖观察水量并用铲子翻动。水烧干后将鸡肉和笋干盛出,锅底留下稀出的油。


6、利用锅底的油,煸炒青椒和牛角椒,炒至略微变色后,加入番茄块一起翻炒,加小半勺食盐调味,并用铲子将番茄块压碎一些。待炒出一些番茄酱汁来,将鸡肉和笋干加入,加1汤匙生抽调味。翻炒均匀后既可盛出。



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