很久以前，一个山东的手艺人，他很喜欢雕塑妖魔鬼怪的东西，也雕塑得活灵活现，技艺传出去后，很多人都找他雕塑，因此发了不少财。但有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得凶恶、丑陋、古怪。

后来，他向寺庙的长老诉说了这一烦恼，长老跟他说“我可以帮你，但你必须先给我雕塑几尊神态不同的观音像。”于是，手艺人就开始不断研究观音的心态和神情，琢磨观音的德行和表情，有时甚至到了忘我而带入的境界。

半年之后，当他把富有善良、慈悲、宽容形象的观音雕塑出来后，他才发现，自己的相貌也变得正气、端庄了。

有人说：“你现在的样子，包括了你走过的路，看过的书。”看似是一句文艺的说辞，然后却道出了一个心理学原理：相由心生。每一次心理活动，情绪思考，价值判断，都时刻影响着你的容貌。

【相貌下的心理】

“这个小孩长得像他爸爸妈妈。”我们一般认为，人类的相貌，应该是由基因决定的，而不会受“心”这种抽象的东西所影响。就人类发展来看，最多是生理上的老化，也就是传说的岁月这把杀猪刀。

但过分的强调先天性的影响，反而会忽视了心理对于一个人相貌的塑造。看看自己，看看身边的人，为什么有的人天天看起来炯炯有神，目光如炬，有的人却整天愁眉苦脸，目光呆滞。其实心理学早就研究表明：一个人的样貌，基因的影响更多的是给定一个轮廓，而细节的雕刻，更多的是后天心理的塑造而成。

【表情下的情绪】

一次，林肯总统面试了一个员工，但并没有录取他。有人问他原因，他说：“我不喜欢他的长相！”提问的人不理解，“难道一个人天生长得不好看，也是他的错吗？”林肯回答：“一个人四十岁以前的脸是父母决定的，但四十岁以后的脸是自己决定的。一个人要为自己四十岁以后的长相负责。”

表情是一个短暂的过程，但从相貌下的表情来讲，它是一种长期作用的结果。

从生理学的角度讲，当人的情绪收到外界刺激是，会导致神经递质的变化，这种变化会导致面部表情产生一定的形状扭动。一个人一天当中，环境的刺激，基本大致相同，而后，面部表情的反应也呈现出了一致性，相貌也就形成。

我身边的朋友，如果是经常深入的思考问题，那眉头紧锁会让眉间距比普通的人短些，当然这里不排除天生就短的人。而一个爱笑的人，定也是一个生活饱满，热爱生活的人。我们常“以貌取人”，但我们却知其然而不知其所以然，而心理学的研究，就是让看似没有道理的东西，让它呈现得更加通透，也就是相由心生。

【面相下的性格】

西班牙一位著名作家曾经说过这样一句话：“脸是人心灵的一面镜子，它可以反映出你最真实的想法。“一个行为往往能造就一种性格，进而改变一个人的人生。你是一个思维缜密，还是大大咧咧，又或者情绪高昂，郁郁寡欢。长此以往，一点一滴，在时间的积累中，慢慢的改变了你的容颜。当然，一个人的内在心理世界是不可见的，我们也无法正确的通过相貌来洞察一个人的性格，但他的相貌会给到人一种难以置信，赤裸裸的直观感受。

古人出行，或者逢凶遇急，都要占上一卦，而占卦之人，往往能道出十之八九，我们也只有频频点头示对。时至今日，我们甚至出现了玄学。而据一个朋友介绍，算命就像解数学题，求导什么，解答什么。看似深奥，但其中应用最广的就是对一个人面相的解读，细微之处，往往涵盖了一个人的思考方式，做事方式以及性格特征。

我们经常调侃：“长得丑，怪我咯！”没错，还真的怪你，你的容貌，基因只给你一个框架，你的日常生活，行为，思考，待人待物，都是这个框架上的内容。

【总结】

知道了相由心生，就像知道了“鸡汤有毒”。下毒不解毒，这是不负责任的，下面看看如何解毒。

1. 承认并接受相由心生的观点，先深入你的心；

2. 刻意反省，如果是怨妇性，要找到问题的根本，越深入根本，人会越痛苦，体会痛苦，并思考能不能根治，无法根治，那就坦然接受；

3. 每天起床跟自己说声“早上好”，有家庭的，说一句“我爱你”；

4. 自信，找到自己牛逼哄哄的闪光点，很多人说，找不到怎么办？写信给身边的朋友，说：“我参加一个活动，需要身边我信任的人给我提5条我的闪光点”。不提缺点，然后综合闪光点；

5. 多笑，笑多了不会抽筋，只会令你更美；

6. 多读书，有句话叫“人丑多读书”，不是你有多丑，而是读书能提升你的气质，能让你更美。

认识了相由心生，为了成为更美，更好的人，好好经营自己吧。