前段时间觉得特别累，特别累的原因是：觉得生活充满了挫败感。

特别看见周围的同学和朋友，把生活过的有滋有味。我的生活怎么还是鸡飞狗跳，一地鸡毛。别的同学学的知识或者技能就能很好的的应用到生活中，而我为什么还是这样。

哎呀！！！真的觉得好累啊，我这么努力怎么我的生活还是这么糟糕。

晚上和一同学聊天，她也有同感，后来我们两一块讨论。我们一块反思，为什么我们会觉得累呢?首先，我们忘了我们的学习的初心，当初我们学习的时候，是因为自己遇到了情绪问题，我们觉得生活不太满意，不满意自己的状态。现在自己的状态越来越好了，可为什么还觉得累呢？第二，是我们以为我们进步了，其实啊，也是在原地，我们觉得累的原因，是我们深层的觉得自己不够优秀，自己想证明自己很优秀。再把自己和一些同学甚至一些老师相比较。其实还是不接受自己，学心理学是为了让自己越来越爱自助机，越来越接受自己。可我其实还是没有接受自己。

另外一个原因呢，我给自己画了一个圈圈，或者说一个标准。而且是一个离自己目前来说有点儿高的目标，不是点点脚尖努力一下就能够到的。对于自己一个暂时一个到不了的圈。就是一个理想的自我和一个现实的自我差距太大。我就攻击自己，责怪自己不够努力，责怪自己不够聪明不够优秀，却看不到自己的辛苦。看不到自己虽然没有从A走到C，但却已走到B了。如果我把自己的每天努力设定为了某个产出的话，自己会很辛苦会很累。因为那个产出有太多的不定性。

放下那个设定的明天，放下那个设定的产出，我只为了让自己开心快乐轻松的过每一天在是最重要的，我自己已经很辛苦了，把那个重重的壳放下，只做自己，只为了自己，不是为了证明“我很优秀”。