第三部分是优势与美德在工作，婚姻家庭，孩子教育方面的运用
面对工作
工作的三种层次
1，工作，为工资，薪水而做事。
2，职业，会对工作投入更高，不仅对薪资有要求，更需要升迁来彰显成功。
3，事业，对工作本身充满热情，在工作中找到了价值和意义，不会太在意薪水或升迁。
当你把工作当作事业的时候，你会在自我介绍首先说自己的职业，你会鼓励朋友和孩子进入这个行业，你会希望一直工作下去，没有退休。
如何在工作中获得心流
如果你在工作中能找到主动性和自我做主的感受，你更容易在工作中体验到心流。
如果在工作中能发挥你的优势，那你也更容易产生心流
为何会对工作不满意？
1，你是悲观的人。
2，你工作选择权少，但责任大，压力大。
3，你的工作处于一个非输即赢的状态。
如果改变不满意状态
1，改变悲观的人格特质，或者如果工作中需要悲观人格特质，那就让生活中运用乐观特质。
2，尽量做发挥自己优势的工作，才容易有积极情绪
3，对老板来说，尽可能设计出使员工有更多选择权的情境，尽量设计双赢的工作氛围。
面对婚姻
爱有三种：
一，对给予我们帮助与接纳的爱，如孩子对父母的爱
二，对依赖我们生存的爱，如父母对子女
三，浪漫的爱，会放大对方优势和美德，缩小缺点，比如婚姻，恋爱。
你与父母（或养育者）对依恋关系会影响你日后与配偶对关系。
爱的三种风格：
安全型：相处自在，亲密自然，知道对方需求。
回避型：对过于亲密会抗拒，喜欢保持比较大距离，不知道什么时候对方需要照顾。
焦虑型：不断需要爱或给予爱，不管对方感受，喜欢不断拉近彼此距离
研究表明安全型的风格在婚姻中表现更好。
如何让婚姻更好
一，每周花5小时去维护婚姻
1，出门：早上出门时，找一件那天两人都会去做的事（2分钟X5天=10分钟）
2，回家：下班回来，双方进去轻松的对方话。（20分钟X5=1小时40分钟）
3，爱意：抚摸，拥抱，亲吻等表达爱意的动作（5分钟X7天=35分钟）
4，一周约会一次 （2小时）
5，称赞与欣赏：每天至少称赞和感谢对方一次（5分钟X7天=35分钟）
二，找到对方主要的三个优势以及对应的事件，写下来，然后交换念出来。
通常对放对自己优势的评分和评价和自己对自己的优势的评分和评价有差，研究表明，这个差距越大，表明配偶对你越有浪漫的幻觉，这幻觉越大，婚姻就越完美。
三，至少要有一方是乐观
研究表明，如果夫妻双方都是悲观的，婚姻无法长久。
四，好好听对方说话
做配偶的好听众首先要给予确认，话题越重要你越要洗耳恭听，不同意也等到对方说完再发表
1，被外界影响，如电视声，孩子哭闹等，先清理掉干扰，如关电视，哄好小孩再听。
2，内在情绪影响，如疲劳，有心事等，向对方表达自己很想好好聊，但目前不合适希望晚点
3，一触即发的问题，可以采用“说话者-听话者”仪式（类似奇葩说的开杆，拿到仪式物品的人才可以发表，对方只能用自己的话重复对方说的事）
以上几个方法的原则都是来自注意力和不可取代。
教育孩子
积极教养三原则
1，积极情绪扩展并构建孩子的智力，社会和身体资源。
积极情绪让孩子有安全感，利于他更早去探索和获得控制感，而控制感本来又可以带来积极情绪。
2，鼓励孩子的积极情绪，让其启动螺旋向上。
孩子会因为父母传播的消极情绪而螺旋向下
3，对待孩子的积极情绪要像对待消极情绪一样严肃和认真。
构建孩子幸福感的八大方法
1，和你宝宝一起睡；这样可以增加宝宝的安全感而提高积极情绪。
2，同步游戏；能带给他即时回应的游戏或玩具。
3，多用肯定语，少用否定如“不行”“不可以”
4，称赞与惩罚，在该表扬的地方表扬，并且因事情的成绩而展示表扬的程度。反之对该惩罚的地方就要惩罚，惩罚的程度也按事件的严重性。
5，避免兄弟姐妹间的嫉妒，利用发挥孩子的优势，增加其对其他兄弟姐妹的参与感或帮助来增加他在家庭中地位重要感。
6，睡前活动
最好的时光：睡前让孩子回想今天做了什么好的事情，开心的事情
梦乡：请孩子挑选一个最幸福的景象，让他不断回忆和默念这个景象的代名词，提示他想法做这样的梦。
7，达成交易。面对孩子的不良行为，用订立契约并让其先获得奖励在执行改正，同时提醒一旦没做到要没收奖品。
8，新年计划，与孩子一起做新年的家伙，用积极的态度。
如何发展孩子的优势
1，任何优势一旦出现，就应该给孩子奖励。
2，当这个优势出现时，你要明确的说出来。
3，可以根据孩子的优势设计课程让孩子展示。
