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[主线][1-9]2016.12.26 训练
甲基馒头
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[主线][1-9]2016.12.26 训练
图片发自简书App
热身跑: 5min
上斜俯卧撑: RM12x3
蝴蝶机飞鸟: RM12x3
平板上斜俯卧推: RM12x3
平板下斜俯卧推: RM12x3
龙门架十字夹胸: RM10x3
泳池: 200x5
最后编辑于 :
2017.12.05 03:38:41
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