1.我看到……

赞大自然:今天彩排完毕业典礼从音体室走出来心情有点烦躁，看到音体室旁边的每棵大树下都种满了红色的小花，站远一点看去天空蓝白蓝白的、大树绿油油、树下红色小花点缀，蓝白红绿形成一幅天然美景，看着看着心情开阔，感叹大自然的神奇，也感谢芳老师出资出力营造幼儿园的自然环境。

2.谢谢你……

赞先生:这几天来月经，今天感觉特别疲惫，今天你特意买了榴莲给我吃，说给我补充能量，谢谢你的贴心爱护，让我幸福感满满。

3.我相信……

赞女儿:今天放学你回到妈妈办公室，就开始说:“又下雨，书包又重，又要自己走路回来太累了……”回家的路上你又开始说:“妈妈我这次数学考试考得不太理想……唉！老师天天都布置这么多作业……”回到家你又开始说:“爸爸你怎么不过来接我放学，让我走路回幼儿园太累了……”我说:“你今天是太累了吗，看你有点烦躁、有点不满。”你说:“妈妈，天天都测试、复习我脑子很累还有点烦躁，吃完饭后你能陪我去打篮球吗？”陪你打了20分钟篮球后明显感觉你情绪稳定了下来，洗完澡看到你自己主动拿书本在复习，妈妈看到你能慢慢觉察自己的情绪、接纳自己的情绪、学会释放自己的情绪，妈妈相信你能和自己的情绪共处。